为什么明星都喜欢练瑜伽？神奇的瑜伽魔力！在《漂亮的房子》节目中，李冰冰和吴彦祖带着小鲜肉们一起练习清晨瑜伽，大家都非常享受其中。冰冰女神还在节目中分享了她的瑜伽心得，原来女神和男神的养成秘籍竟然是瑜伽啊！

　　刘涛还在微博上晒出自己倒立的图片，并发文称：我发现运动完了倒一会立挺舒服的，人会很轻松，感觉眼睛都亮了。

　　尽管事业再繁忙，刘涛也没有放弃用瑜伽永葆自己的澄澈的心境，保持自己的身材必一体育官方app下载，瑜伽带给她的是：喧嚣中宁静，繁忙中超然。

　　练习瑜伽真的对身体和心态上的调整非常有用。对于身体的锻炼，柔韧度，力量，肌肉的紧实度，形体等等，都是非常不错的一种锻炼方法，而且所有人都适合去学。

　　瑜伽动作讲究姿态的平衡。坚持练习瑜伽，你会明显感觉自己的线条更好了；臀部更翘了；手臂变细了；大腿、小腿多余肉肉也不见了；小蛮腰出来了…这些都不会只是想想的事，只是需要你能够坚持就能实现。

　　坚持进行瑜伽练习的人身、心、灵都会更加趋于平静。这样能够促进身体免疫系统的功能，也更能帮助身体排出以为压力产生在身体内的毒素，从而帮助我们释放压力。

　　不过说实话啊，谁不想要自己拥有好的身材和心态？但是，能坚持锻炼可不是每一个人都能做到。很多人在经历一天的工作或学习后，根本没有毅力再去坚持运动。