必一体育官方app下载沈阳早知道｜降温持续至下周二2025年3月15日，星期六，农历二月十六 （乙巳年己卯月癸未日），法定节假日。今天消费者权益日，保护消费者合法权益，是全社会共同的责任！

　　今天开始气温下滑，此次降温过程将持续至下周二，北风或偏北风相伴，最高气温在3℃到5℃之间，最低气温在-4℃到-7℃之间。

　　下周三白天沈城以晴为主必一体育官网，阳光会与暖空气共同推动气温走向新高，市区最高气温将升至到12℃附近。

　　朋友，春回大地，阳气生发，正是养生好时节。饮食上，宜多吃辛甘发散之品，如韭菜、菠菜、春笋等，韭菜可助阳气升发，菠菜养肝补血，春笋富含膳食纤维，促进肠胃蠕动。少食用酸涩食物，以免影响阳气疏泄。日常作息要顺应春季昼夜变化，早睡早起，保证充足睡眠，让身体得到充分休息。运动方面，可选择散步、慢跑、瑜伽等舒缓运动，能增强体质，提升免疫力，促进气血流通。还要注意保持心情舒畅，避免烦躁、抑郁，以乐观心态迎接春日，让身心在这个季节活力满满。