克里希那穆提说：瑜伽并不完全是保持身体健康那么简单。它在古语里面的意思是连接。是要你的人生更有品德，更有深度，更有秩序。不是说做到那些姿势就可以的。

　　其实姿势和仪式也并没有错。不依靠知识和仪式，一般人很难进入到更深层次的理解和感悟。极少有人不通过接触佛像，寺庙，经书等等，而就对佛法产生了很高的信仰。

　　实际上在姿势到位的情况下必一运动app，心理一定是会有感受的。也有人通过做瑜伽获得了很好的身心成长，调理了很多不好的心态。

　　就像很多人通过拜佛，念经，学佛学道，而改变了自己的心境一样。例如中国成语附庸风雅。为什么附庸风雅被真正风雅的人看不上，但却还是整个社会要大力提倡呢？

　　故这个世界上所有的事情，我们总以为表象和本质是分开的。如果你能够把他们融合起来看，也许又是另一番境界。