瑜伽的起源和历史简述大约在公元前300年，印度的瑜伽之祖坦帕伽利创作了《瑜伽经》，这才意味着瑜伽正式成型，这些瑜伽动作也是从动植物身上产生的灵感，当时的印度人民发现动植物好像都有一套属于自己的睡眠修复动作跟形态，所以当地人们开始学着动植物的样子让自己冷静下来。

　　瑜伽是一项拥有5000年历史的运动，是有关于身体，心理以及精神上的练习，为的就是改变身体和心性，为了让自己稳定下来，发展到现在，瑜伽还可以让大家保持身材。

　　瑜伽源于古印度，其含义为“一致” “结合”或“和谐”必一运动 b 体育。是古印度六大哲学派别中的一系，探究“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修申养心方法。