轻松愉快 玩中有学辣妈萌童瑜珈馆里同欢乐□首席摄影记者 王建成 文/图 教练表演“空中瑜伽”。 教练向小记者讲解瑜伽的来历。 小记者学习瑜伽基本功。 亲子

　　伴随着柔美舒缓的音乐，在专业教练的指导下，有节奏地伸展、扭转身体以及四肢关节，边调整呼吸边学做动作，从坐姿到站立、曲腿、仰卧大家全身心地投入到瑜伽健身中，体验着瑜伽带来的快乐7月2日，天中晚报小记者20名小记者与家长一同走进明珠瑜伽生活馆学瑜伽，体验有氧运动的魅力。

　　“首先，让我们来做热身运动。挺身直立，双脚并拢。双手胸前合掌，放松全身，调匀呼吸，集中注意力，屈膝，双腿盘坐，闭上眼睛”伴着教练刘阳柔美的声音，小记者刘一锦一步步学习着瑜伽的基础动作，备感新鲜。燕式、猫式、桥式等，短短一个多小时的时间里，小记者尝试了不少动作。在整个活动过程中，小记者和家长们密切配合，完成教练的口令，现场一片其乐融融的景象。

　　“以前听说过瑜伽，但没有亲身体验过，这次尝试让我感觉十分难忘。要把瑜伽动作一步做到位，好困难啊！没几分钟就出了一身汗。看来，平时我还得多加强运动。”瑜伽课程刚刚结束，小记者冯心同便向同伴们分享起自己的感受。“之前看我妈妈自己练过瑜伽，这是第一次和妈妈一起做瑜伽，太有趣了。”小记者刘静说。

　　刘阳介绍，练瑜伽除了锻炼身体外，还迎合了当下社会所推崇的绿色生活理念。孩子在轻松愉快的氛围中练习瑜伽，矫正体形，也能帮助集中注意力、丰富想象力、塑造健康的心理，这对孩子将来的学习和生活都很有好处。

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