1瑜伽的历史1. 瑜伽的历史 就像一提到印度， 很多人就会想到瑜伽一样， 作为象征印度的传统神秘技法， 瑜伽从很早开始在日本受到喜爱， 然后很快在全世界都被认可和实践。 那么瑜伽最初是在什么时候、以什么形式开始的呢？ 瑜伽的起源， 与印度史的起源相同， 可以追溯到距今已有4500年的印度文明。 印度文明在世界四大文明中也算得上存在许多谜、 至今连古代文字都无法弄清的神秘文明。 作为印度文明代表的两大奇迹， 摩亨约·达罗和哈拉帕城市遗址是在20世纪20年代才开始被发掘出来的。 在出土物中发现一些刻有做瑜伽坐法冥想样雕刻的印章。 这是冥想呢， 或者仅仅是不...

　　1. 瑜伽的历史 就像一提到印度， 很多人就会想到瑜伽一样， 作为象征印度的传统神秘技法， 瑜伽从很早开始在日本受到喜爱， 然后很快在全世界都被认可和实践。 那么瑜伽最初是在什么时候、以什么形式开始的呢？ 瑜伽的起源， 与印度史的起源相同， 可以追溯到距今已有4500年的印度文明。 印度文明在世界四大文明中也算得上存在许多谜、 至今连古代文字都无法弄清的神秘文明。 作为印度文明代表的两大奇迹， 摩亨约达罗和哈拉帕城市遗址是在20世纪20年代才开始被发掘出来的。 在出土物中发现一些刻有做瑜伽坐法冥想样雕刻的印章。 这是冥想呢， 或者仅仅是不可思议的坐姿而已， 至今仍充满了谜。 因为之后瑜伽发展过程中并没有明确证明坐法起源的根据， 所以推测在那个时代的印度原住民大概都有进行冥想这种神秘行法的习惯。 就这样， 在不明了的根据下提出了“瑜伽具有五千年的历史”， 但是在连印度文明是从什么时候开始的都无法断定的今天， 就无从考证这句话的真伪了。 瑜伽的养父母 正如以上所说， 瑜伽的生父母存在于印度文明， 但培养瑜伽的却不是印度文明和印度原住民。 瑜伽哲学和行法的确立是在公元前1800年左右侵略印度的雅利安人进行的必一运动app。 雅利安人信仰印度教的前身婆罗门教， 认为每一个自然现象的背后都存在着神灵，用筑祭坛做祈祷的方式能够与神灵交流。 这些仪式的顺序和形式、 祈祷词等被记录在《吠陀文献》 中， 粗略的记载中表达了哲学的思考方式。 正是这种吠陀哲学， 成为了瑜伽哲学的源流之一。 雅利安人最初想要按照吠陀文献的要求， 举行大规模的仪式与神进行交流， 但是由于巨额的花费导致实行困难， 就逐渐停止大规模仪式， 把重点转向了探究哲学的方向。 2. 练习瑜伽的注意事项: 1、 练习的时间最好选择在清晨或黄昏。 2、 练习前3小时保证空腹， 可以喝入少量流质食物或饮料， 练习后半小时可进食。 3、 选择安静、 清洁、 空气新鲜的地方， 尽量离开房间而选择露天的自 然场地。