100岁女瑜伽教练还在坚持授课 体态轻盈婀娜多姿越来越多的人相信生命在于运动，越来越多的人渴望运动。但由于种种原因，不少人只是凭一时心血来潮进行运动锻炼。但是，美国的一位瑜伽女教练在百岁高龄的时候仍在教授常规课程，其毅力令人钦佩。

　　陶波尚-林奇(Porchon-Lynch)将于今年8月13日迎来101岁生日，她从十几岁起就开始学习瑜伽，甚至连四次臀部手术都没能让她放慢脚步。

　　林奇在纽约市向瑜伽练习者传授积极向上和冥想呼吸法。她认为，这种永恒的乐观主义是她这位百岁老人精力充沛的秘诀。

　　“当我早上醒来，看着太阳，我说，这将是我一生中最美好的一天，”她在接受《国家报》采访时表示。

　　林奇在印度长大，7岁时就迷上了瑜伽。她说，有一天她在海滩上散步时，迷上了一群男孩，他们把身体扭曲成不同的姿势。在那个时候，瑜伽还不是主流运动，尤其是对女性来说。林奇说，她姨妈告诉她，这些动作不像淑女。

　　“如果男孩能做到，我也能做到。”她表现出了一种持之以恒的精神，这种毅力将持续她漫长的一生。她十几岁时就开始学习瑜伽，她发现自己是一位天生的老师，她声称自己最大的力量就是帮助人们学会如何在不舒服的位置正确地呼吸。

　　林奇毕生致力于内省学科，这一点并未被忽视。去年，她获得了著名的帕德玛·施里社会工作奖，这是印度第四高的平民奖。

　　林奇的一名学生西尔维娅·萨米尔顿-贝克说:“林奇的生活就是一条瑜伽之路。说起这些，这名学生无比钦佩。“现在，林奇还通过在弗雷德阿斯泰尔舞蹈室练习交际舞，以补充她的锻炼，她给我们年轻人作出了榜样。”

　　2015年，她还出现在电视节目《美国达人秀》上，与一名26岁的舞伴一起表演了一曲活泼的萨尔萨舞曲。林奇将于今年8月13日迎来101岁生日。

　　林奇说，她仍然独自住在哈茨代尔的公寓里，不过她有一个由现在和以前的学生组成的亲密圈子，除了她所在的一个葡萄酒协会的成员之外必一运动app，这些学生还会经常来看望她。

　　生命在于运动，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就是胜利。百岁老人林奇的故事，是否感染到了你呢？