7个拉伸动作驼背改善很明显助你气质提升！现在越来越多的年轻人走路都是驼背的，且不说是因为玩手机导致的低头族，还有很多事由于自身的原因导致驼背。

　　驼背的人给别人都第一印象就是颓废和不自信，很多人不仅驼背还含胸走路，非主流的年代这些人会显得很“炫酷”，在别人看来这就是不良青年。驼背不仅影响个人形象，还会影响身体健康。

　　如果是天生的驼背，那只能靠医学上的物理牵引治疗来治疗驼背必一运动官网，如果是后天的日常生活习惯造成的驼背，那我们可以通过自身的运动训练来治疗。

　　我们都知道市面上卖的那种矫正的器械，但是这种只是暂时性的，健康的治疗方案就是靠自己的运动训练来矫正。

　　很多老年人为什么年老之后越来越矮小并且含胸驼背，也是平时不注意自己走路姿态，特别是家庭主妇，家务活真的是可以把人累垮的，长年累月下来，如果不注意到自己的驼背现象，将来老了就纠正不过来了。

　　这7个拉伸动作，可以有效地改善驼背含胸，每日坚持练习20分钟，60天后你会不自觉地发现自己高了，人看起来也精神了。