印度的瑜伽到底毁了多少中国的女人？中国人民解放军总医院关节外科专家发微博称：一位20多岁的姑娘，练瑜伽时不知做了什么动作，竟然把

　　练瑜伽的人应该都会说过这样的话：你会做什么什么体式么？你能把头放到脑后吗？你能如何折弯自己身体吗？

　　瑜伽不是体育运动，不是杂技，不是比赛，更不是舞蹈，如果仅仅是为了攀比柔韧度那么最后吃苦的还是自己。

　　就像是开头说的那样，现在有很多打着专家旗号“招摇撞骗”的人不在少数，我们要认清并不是所有会几个高难度动作的就可以被称为专家！

　　瑜伽对身体的功效如同对心境的调养一样，是一个长期的、缓慢的、累积的过程，所以现在外面很多瑜伽速成班，真的可以不用去了。

　　成年人的韧带和骨骼结构都已经发育成熟，再去练一些(要求肢体)柔软的动作，关节，特别是脊柱关节！

　　在超生理位置上过度活动，超过了韧带和骨骼压缩、伸展的范围，往往就会造成损伤，这种活动必一体育官网，就是所谓反关节运动。

　　云南疼痛病医院的专家解释说，由于这种损伤最初伤害的是软骨和韧带，所以在一般的影像学检查上不易被发现。

　　就拿布带净胃术来说，将一根布条伸进胃里再拉出来，先不说胃酸对食道造成的伤害，光布条对咽喉的刺激就不言而喻。

　　还有盐水净肠术，盐水是有杀菌的作用，但是什么都是有量的，一个正常人通过大量喝盐水催吐，这个方法听着就不健康，而专家也表示这种做法还有提高胃癌的风险...

　　这些清洁方法违背常识，违背自然，会缩短生命，实属“杀鸡取卵”。现在你还敢去尝试这些所谓的新型锻炼方法么？

　　现在关于瑜伽教室，瑜伽老师的审核和相关管理制度都还不完善，所以市面上有很多“滥竽充数”的存在。

　　任何事情都有两面性，瑜伽虽然有很高的风险，但也不是一无是处，有时候不是瑜伽害人，而是不合格的瑜伽害人。

　　如想观看归藏脉法，道医点穴，挑疔截根 归藏针法：脊柱侧弯，骨盆复位，中风偏瘫，脑梗，面瘫，面部痉挛，膝关节疼痛，踝关节扭伤，股骨头坏死等等精品课程 详情点击 ——[中医网课]—— 四个字了解更多详情。。。。