瑜伽来历及起源合集起她也代表设想帮助达到最高目的的某些实践或是修练。在古圣贤帕坦珈利所著的 《瑜珈经》中，准确的定义为对心作用的控制。瑜珈在印度有着渊远的历史。在我 们所知道的古印度婆罗门体系中与其有着密切的关系，在印度，人们相信通过瑜珈可 以摆脱轮回的痛苦，内在的自我将与宇宙的无上我合一；通过瑜珈将产生轮回的种子 烧毁，心的主体被证悟，一切障碍都将不存在。在印度现在很难区分瑜珈与印度教的 关系，在寺庙中、在经典中、在生活中、在许许多多的范围，两者的关系都彼此相互 融合。瑜伽是东方最古老的强身术之一。它产生于公元前，是人类智慧的结晶。瑜伽 也是印度先贤在最深沉的观想和静定状态下，从直觉了悟生命的认知。瑜伽修持秘要 是理论和实践互相参证的法典。

　　黄会 ’ 陈敏 ’ 赵娟 （ １ ． 江苏省 泗洪 中学 江 苏泗洪 ２ ２ ３ ９ ０ ０； ２ ． 江 苏南通 经济技 术开 发 区实验小 学 江苏 南通 ２ ２ ６ ０ １ ０ ）

　　摘 要 ： “ 瑜伽” 来 自古老 的 印度 ， 是 梵文 “ Ｙ ｏ ｇ ａ ” 的译 音 ， 来 自词 根“ 尤－ ￣（ ｙ ｕ ｊ ） ” ， 意思 是“ 连接 ， 使 有 密 切的 关 系联 系” ， 后 引申 为统 “归 一 ” ， 特别是“ 拓展灵 性的方法” 等含 叉。 瑜 伽 的 文 字 记 载 最 早 出现 在 印 度 古 老 的典 籍 《犁 俱吠 陀 》中 ， 原意 是 “ 连接 ” ． “ 结合” ， 英语 中的“ Ｙ ｏ ｋ ｅ ” 与瑜 伽（ ｙ ｏ ｇ ａ ） 词源相同， 含 义是 “ 轭” ， 指 用农 具轭 将 两头 牛连 在 一 起耕 地 ， 驾驭 牛 马之 意 。 关键 词 ： 瑜伽 起 源 发展 史 中 图分 类 号 ： Ｇ ８ ０ ６ 文

　　瑜伽是东方最古老的强身术之一，相传 7000 年前，在喜马拉雅山，瑜伽修行就开始流传。 瑜伽是印度先贤在最深沉的观想和静定状态下，从直觉了悟生命的产物，大多数不熟悉瑜伽的 人都以为瑜伽只是一种特殊的运动，实际上瑜伽有很完整的体系，有很深的内涵。它是一套从 身体到精神的极其完备的方法，它是人与大自然最完美的结合，有强大的生命力。

　　1、瑜伽的起源 瑜伽，起源最早可以追溯到印度河文明时期，是东方最古老的强身术之一它产生于公元

　　前三千年前，有着渊源的历史在有文字记载的历史开始以前，实际上它早就存在了瑜伽师们 说,他们的古代文献，诸如《薄伽梵歌》(Bhagavad-gita)《薄伽梵往世书》(srimad Bhagavatam) 等，是五千多年前在印度写成的。而所有的学者都一致认为：这些古代文献只不过是更早以前 由师傅口头授徒，代代相传下来的内容，再加以文字记载!编纂成书罢了�

　　在印度，没人不知道瑜伽(Yoga)这个古老的生命实践技术和哲学体系，因为瑜伽 起源于印度——有大量的考古学和文献证实，印度先辈对瑜伽的练习和探索，至少 可以上溯到 7000 年前。瑜伽作为印度文明的一个核心组成部分伴随着印度文明的诞 生、发展一直到现在。她在印度流传了几千年，现在瑜伽文化又由印度流传到世界 各个角落。

　　1．业瑜伽（Karma Yoga 又名行为瑜伽） “业（Karma）”是印度文化中产生最早，也是最基本的一个哲学、道德和宗教 概念。可以说，整个印度各大流派的哲学和宗教学说，无一例外的都是建立在“业” 这一基础概念之上的。因此，不理解“业”这一概念，就不可能理解印度的文化， 以及印度的伦理、习俗和特有的思维方式和行为习惯等。 “业”的涵义十分深奥而广泛，如果翻译成现代语言，

　　一、 什么是瑜伽？ “瑜伽”这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”“结合”或“和谐”。原意

　　是驾驭牛马，可以说是把马套在马车上，从遥远的古代起，它也代表设想帮助达到 最高目的的某些实践或是，是最古老的强身术之一。传说古印度高达 8000 米的 圣母山上有人成为修行者，瑜伽的梵文是结合与统一的意思，这也是瑜伽最完美的 境界，三摩地境界（SAMAD）。

　　从狭义方面理解：1.自我与原始动因的结合或一致，具体指人类本身从较低到 较高的结合，或从较高到较低的结合，同自我的结合，这也意味着与宇宙最高的万 物相同化；2.是控制心灵的方法，在古圣贤帕坦加利所著的《瑜伽经》中，准 确的定义为对心作用的控制；3.身、心、灵三者的和谐，统一和平衡。

　　联合，另外还有“制伏”之意，相当于英语中的“yoke”， 而英文yoke本意是“用轭连起”轭是驾于牛马颈上的一

　　在一起，所以也有“连接结合”的意思。尽管瑜伽含义 很多但是对应yoga词的原始含义，大致就是“结合”与”

　　瑜伽，作为一种健身方式，现在已风靡世界。近年来，随着改革开放，瑜伽也从欧美或我 国港台地区传入中国，在各大城市中广为流行。许多青年朋友，尤其是女性青年，纷纷加入 练习瑜伽的行列，以求健美体型、调养身心。瑜伽到底起源于何处，其本质和特点是什么，许多 人未必很清楚。为了解释这些问题，本文拟对瑜伽的起源、发展、目的、种类和等作一简略 的介绍。

　　瑜伽术原产于古印度。它最初本是古代婆罗门教（印度教的前身）为了实现解脱而采用的一 种修持方式，后来这种方式也被佛教和耆那教所吸纳，故成为印度宗教特有的产物。

　　“瑜伽”一词，来自于印度古代梵文，是梵文“yoga”的音译。此词最早出现在公元前 1500 年 的婆罗门教经典——《梨俱吠陀》中。在《梨俱吠陀》中，“瑜伽”的意思是指“轭”或“伽”(牛、马 拉车时架在脖子上的器具)，具有用轭或伽把“马与车连结在一起”的含义。后来，它的词义逐渐�

　　瑜伽是东方最古老的强身术之一。它产生于公元前，是人类智慧 的结晶。瑜伽起源于古印度，流行于世界，它最初本是古代婆罗门教 为了实现解脱而采用的一种修持方式，后来这种方式也被佛教所吸纳， 故成为印度宗教特有的产物。瑜伽也是印度先贤在最深沉的观想和静 定状态下，从直觉了悟生命的认知。

　　瑜伽一词源于梵文 Yoga 的音译，意味着结合、联系、控制、稳 定、和谐、统一、平衡。瑜伽的途径是经由肉体与心智的文化系统打 开你完全的潜能。从广义上讲，瑜伽是哲学，从狭义上讲瑜伽是一种 精神和肉体结合的运动。瑜伽姿势本身并非目的，而只是进入更高形 式的冥想瑜伽的准备工作。在古圣贤 Patajali 所著的《瑜珈经》中， 准确的定义为对心作用的控制。瑜伽是古老而时尚、神秘而科学的 身心的捷径。

　　（ 南文理 学院体育教学部 ） 湖 摘 要 瑜伽起 源于古老的印度 ，是一种 身心的方 法，随佛教传入 中国 随着 中国国民的健康意识提 高，由此正催 生出一个

　　新 兴 的 行 业… 关 键词 瑜 伽 及 其 培 训 ，是 一 个 可 以 长 期发 展 的产 业 。 瑜 伽 起 源 发 展

　　瑜伽起源于 印度 ，流行于世 界 。 瑜 伽一词原初 的意思是驾驭 牛 马 ，从遥远 的古代起她 也代表 设想帮助达 到最 高 目的 的某些实 践或 是 。在 古圣 贤帕坦 伽 利所 著 的 《 珈 经 》中 ，准 确的 定义 为 瑜 “ 对心作用 的控制 ”。 瑜 伽在印度有 着渊远的 历史 ，人们相信 通过 瑜伽可 以摆脱轮 回的痛苦 ，内在的 自我将与 宇宙的无上 我合一 。瑜 伽姿 势运用古老而 易于掌握 的技巧 ，改善人 们生理 、心理 、情 感和 精神方 面的能力 ，是 �

　　这几年，顺位这个词被用到的概率相当高，几乎有瑜伽的地方就有它!那我们 今天就来说说顺位这件事，不过，首先一起来探讨一下什么是瑜伽。是那些摆拍出 来的高难度体式吗是大局部人都追求的气质培养、纤体塑型么是感觉离生活好远好 远的那个追不到的梦吗

　　如何指导呢当面对困境、逆境、痛苦、疾病、战争等等一切不好的事情出现的 时候，该如何应对瑜伽的哲学思想是来帮助我们如何经历人生，如何在生活里面处 理人和人的关系，人和事的关系，人和自然之间的关系!她帮助我们认知这一切， 而并不是做某一个体式，头可以碰到脚了，瑜伽就练的特别棒了。大家也可以发现， 其他运动里的许多动作都跟瑜伽体式相似，但那并不是瑜伽!当你遇到更大的困难 的时候，或者哪怕是跟某人很小很小的一个小矛盾，当你的心思出来的时候，你能 不能敞开应对这一切，这是瑜伽思想给予我们的!瑜�

　　• 瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰 宝”。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带，古印度瑜伽修行者在 大自然中身心时，无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放 松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。 于是古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验，创立 出一系列有益身心的锻炼系统，也就是体位法。这些姿势历经了五千 多年的锤炼，瑜伽教给人们的治愈法，让世世代代的人从中获益。

　　一、活动背景 练习常规瑜伽，调养身心，缓解压力，放松心情。 二、活动主题 瑜伽是一种生活，是一种宁静，是一种美，是一种专汪。 三、活动目的及意义 学习自然呼吸与腹式呼吸，热身体式以及拜日式。学会静心养气，动 作协调，以平衡身心，达到健康的作用。使内分泌平衡，身体四肢均 衡发展。全身舒畅，心灵平静，内在充满能量；睡眠时间不需要太长。 学会以瑜伽活动消除烦恼，平静心境。维持姿势平稳，能够净化血液、 净化肉体、调节人的体重。 四、活动单位

　　姓名：孙迪 班级：会艺 1001 班 学号：1 经过一学期的瑜伽课学习，我觉得瑜伽是一门内外兼 修的健身项目，使我的心态变得平和，也有利于自己的健康。 老师对我们进行了理论的教育，让我对瑜伽有了一个 更完整的认识。“瑜伽”这个词来自印度梵语，其含义为“一 致”“结合”或“和谐”。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人 们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽姿 势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、 感情和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐 统一的运动形式。 老师还介绍关于瑜伽的饮食。可以在练习前 1 小时左 右，可进食少量的流质食物或饮料，练习时，可以喝一点清 水帮助排出体内毒素。 瑜伽的好处在于调理生理，达到平衡；消除紧张，平 静内心；修心养性，厚德载物。瑜伽强调身体是�

　　几个简单的瑜伽动作便可使夫妻之见的关系更加亲密，使性生活更加充满，真正的性 生活不仅仅是彼此获得快感，更重要的是我们应该意识到它是健康生活的重要组成部分。

　　《性科学》的作者之一贝弗莉惠普尔博上说：“性行为活跃的人比较长寿，而且患有 心脏疾病的概率比较低”。根据惠普尔的研究，荷尔蒙以及在性时大脑释放的其他化学物 质可以减轻一些急性和慢性的疼痛。其他的一些研究表明可以使人减轻抑郁，有助于减肥 和增强免疫力。

　　那么瑜伽有哪些好处呢?瑜伽可以使你变得强壮，使你的柔韧性增强，使你无论在床上还 是床下更加自信。一位瑜伽讲师兼《通过瑜珈获得更好》的作者之一诺艾儿说：“花在瑜 伽上的时间越多，感受性生活快乐的时间就越长”。她解释说：“练习瑜伽可以使你的身体充分 展开，以便使你在的�

　　文化生态学是由美国人类学家斯图尔德首先提出来的。在斯图尔德之前的美国历史学 派强调，用历史方法研究人类的文化，认为历史事件是不可重复发生的，因此，文化的起 源、发展与变迁无规律可循。但斯图尔德认为，人类学是一门研究文化发生、发展规律的 科学性的学科，其主要目的应该是“探求在属于不同文化区的社会之间一再重现的各种形 式、功能与变迁上的规律”。斯图尔德首次把人类学研究从人文领域引向科学领域，理论 工具也从历史方法转换为科学方法。为了研究文化发生、发展、变迁的规律，斯图尔德认 为，进化论是对文化加以解释的最佳理论手段。进化论的核心是“适者生存”，文化也是 对自然、社会环境的一种适应。因此，他非常重视文化与生态环境的关系，从而提倡文化 生态学。在斯图尔德看来，文化生态学是“一项方上的工具，以确定文化对其环境的 适应将如何引发若�

　　篇一：XX 年瑜伽馆策划方案 XX 年瑜伽馆策划方案 一． 瑜伽馆室内装修设计 区域划分 1 服饰区-奥尼瑜伽服-瑜伽树瑜伽服-丽娜瑜伽服 2.养生素食区-素冻肉-素袋装食品-素调料-饼干 3.图书区-瑜伽-养生-心灵-旅游-环保-免费阅读区

　　背包 5.红酒区域-桃红色葡萄酒-白葡萄酒 ? 货架定做与摆放 ? 【制作健康素食好处月肉食的危害海报】【五行五色

　　图】 ? 进货价格销售统计表，库存剩余表格，日记账表格 二． 瑜伽馆经营方向、理念方案设计 1. 网站介绍 ? 品牌介绍 ? 企业使命 ? 经营理念 ? 服务宗旨

　　瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”必一运动 b 体育，瑜 伽发源于印度北部的喜马拉雅山麓地带。瑜伽行者在森林中冥想、时，无意 中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，于是古 印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验，创立出一系列有益身心 的锻炼系统，也就是瑜伽里的体位法。几千年的钻研归纳下来，逐步衍化出一套 理论完整、确切实用的养身健身体系这就是瑜伽。我们现在所学的瑜伽主要有瑜 伽呼吸术和瑜伽体位两部分组成。

　　呼吸术 有意识的延长吸气、屏气、呼气的时间。吸气是接受宇宙能量的动作，屏气 是使宇宙能量活化，呼气是去除一切思考和情感，同时排除体内废气、浊气，使 身心得到安定。 瑜伽的呼吸分为以下几种：胸式呼吸；腹式呼吸；完全呼吸；（部位）单鼻 孔呼吸术；左右鼻孔呼吸术；（功用） 胸式呼吸：（坐姿，用莲花坐，或者半莲花坐坐好，挺�