必一运动 b 体育瑜伽女神在校园 华师的一缕阳光范晓红老师，2010年7月进入华中师范大学体育学院担任公共体育系瑜伽讲师工作至今，多次指导校运会开幕式瑜伽表演，不久前参加2018年“康美三七杯”全国广场舞比赛直播，做现场解说工作。

　　常常听说，体育学院里有一位女神老师，她所任教的瑜伽课程不仅深受在校大学生的喜爱，而且也深受学校女教职工的欢迎，去过她课堂的学生也都对她的课程评价很高。

　　怀着期待与激动的心情，11月17日，小体终于见到了这位漂亮的老师，而且还有幸与她进行了一次交谈，对一些问题进行了探讨。接下来，就和小体一起来看看老师是怎么说的吧！

　　老师，瑜伽最初来源于印度，是古印度哲学派别中的一系。但是由于国情和文化的差异，在中国呢，瑜伽演变成了一种运动，在瑜伽没有广泛普及时，您为什么会选择学习瑜伽呢？

　　一开始可能是因为想有一份好的工作，但是当真正接触它之后，慢慢发现瑜伽真的很神奇。它不仅仅是动作的练习，也不在乎难度的提升，而是通过瑜伽练习可以达到身心的愉悦和放松。瑜伽教学对于我来说是一种享受，可以使自己在忙碌的生活和工作中，找到属于自己的一方天地，自在而快乐；在教学中必一运动官网，会有其他的老师和同学向我反映瑜伽练习真的很实用，身体的感受很真切，以前身体的有些不适也找到了原因；能帮到大家我很开心。现在，瑜伽真的是融入了我的生活。

　　运动会开幕式的瑜伽表演很让人震撼，宏大又不失柔美，看起来就会让人感觉很放松，那么您对瑜伽未来的发展有什么看

　　接触瑜伽的每个阶段带给我的感触多多少少都会有些不同，但同样的是我对它的了解会越来越深，对应该怎样教授瑜伽都会有新的想法。特别是在2017年6月，我去香港参加第十届Evolution亚洲瑜伽大会，回来后对我的课程进行了教学目标的调整和改善，在教授学生体式瑜伽，让大家享受自己的同时，还渗透一些解剖学的知识，让大家更好地认识自己的身体结构，了解自己的身体状况，使同学们真的收获知识，得到益处。

　　有一个名词叫“医体融合”，国家在医疗卫生方面的投入水平不断提高，但如果有良好的全民健身氛围，每个人都更加关注自身的健康问题，那么国家在医疗方面的压力可能会小很多。瑜伽在我看来就是一个很好的方式,现在很多健身房也会开设瑜伽课程，它的发展还是很有前景的。

　　这次呢，是少有的全国性的广场舞大赛。近些年，广场舞的确是很火，大家常开玩笑说“不管是在国内还是在国外，有中国大妈在的地方就有广场舞。”它也越来越正规，比如说国家体育总局编排了固定的套路，选取的音乐也是积极向上。这次比赛还增加了现场的讲解，在我看来，它更有利于让观众明白每个舞蹈来源于哪里，有怎样的特色，亮点在哪里，不再是仅仅看个热闹，而是实实在在地看个门道。现在经济条件好了，人们在文化层面的追求多了起来，对自身健康的关注度也越来越高。而且这些活动的举办在丰富大众生活，推动全民健身发展的同时，也是对国务院“健康中国2030”纲要的一个积极响应。

　　之前我们有看到过很多关于广场舞音乐扰民、挤占公共用地等等一些问题的报道。为此群众们对广场舞应不应该存在产生了争议，您有什么看法？

　　虽然媒体报道出了很多因跳广场舞而产生的纠纷，但事实上，跳广场舞还是有很多好处的。近年来，广场舞掀起了全民健身的浪潮，对于喜爱跳广场舞的大妈们来说，跳广场舞不但丰富了她们的生活，展现她们积极向上的生活状态，也能促进身心愉悦，推动家庭乃至社区的和谐。中国就是由一个个家庭，一个个社区组成的，它们的和谐必然推动整个社会的和谐。她是时代的产物，会随着时代的变化发展而变化发展，不应该被。而那些因广场舞场地问题而产生的纠纷，也说明了有关部门对公共设施建设的投入有所缺失，社区活动的管理和安排有待完善，政府部门的监管力度有待加强。这也是国家要为广场舞制定一系列规则，让它变得越来越正规的原因。

　　因为我在第二现场比较忙，特别有趣的事情我可能没赶上，但是有一件事情特别让我感动：这次比赛呢，全国各地都有代表队，平均年龄呢也比较大，再加上那几天武汉的天气不是很好，会下雨也有风。但是参加的比赛的那些阿姨们在别的队伍表演时就把外套脱了，穿着很单薄的表演服在一旁热身，即使很冷，每个人脸上也都挂着灿烂的笑容，场上洋溢出的热情让人感觉很暖。她们的表演也都很精彩，真的是带有很浓厚的地方特色，很能吸引人，这种精神让我很感动。

　　2015年人民网对您做了一篇题为“华中师大瑜伽老师走红校园”的报道，大家也都常常称您为“女神”，您怎么看待这个称谓呢？

　　哈哈···其实没有什么特别的感觉 只是觉得不管走在哪里同学们见到总会说“范老师好！”，或者是会向别人介绍说“这是我们瑜伽老师，范老师。”那时候就会觉得：原来自己会被很多人记得，会很开心，但是同时会想大家那么关注我，每节课同学们也都会看着我，那我就会更加严格地要求自己，比如说会注意自己的身体姿态，每一堂课都会化个淡妆啊，管理好自己的头发，保持着装的大方整洁……给同学们一个好的印象，尽自己所能给大家展现一个好的形象做一个好的引导。

　　想说的呢其实没有特别多。可能这些同学会有一些压力，但是有时候压力真的会变为一种动力。还有就是只要自己一开始就很认真，那就不用怕什么，做好自己该做的，就好。

　　最后在谈到对大一的同学的有什么建议时，范老师表示：树立自己的目标很重要，要学会规划自己的大学生活，知道自己在做什么，想要什么；面对各种压力时，不盲目，将压力变动力，:认真思考。