瑜伽的“祖师爷”（Adi-Yogi）今天“瑜伽”已经成为我们日常生活的一部分，是个“时髦”的名词，让人不由自主地想到那些身材诱人的瑜伽美女……

　　湿婆神作为印度次最早的图腾崇拜之一已经有数千年的历史，是印度古人脱离世俗，寻找精神解脱的先锋。

　　今天的印度也不乏这样的苦行僧，他们一无所有，有的就是手里的饭盒和裹在身上的破衣服和破毛毯，他们靠着沿街乞讨，过着居无定所的生活。

　　许多人还进行着常人无法忍受的苦行……这一切都是为了取悦湿婆大神，因为他们相信大神可以使他们获得最终的解脱（Moksha）。

　　在对摩亨佐达罗的考古发掘中，人们发现了带有瑜伽图案的印章。这枚印章上刻画着一位盘腿打坐的人像，这个人的头上有角，被动物围绕，是最早的湿婆形象。

　　直到公元后，瑜伽才上升成为一种理论，巴坦加利（Patanjali）编纂了《瑜伽经》，让古老的瑜伽传统与正论（Nyaya）、胜论（Vaisesika）、数论（Sankhya）、弥漫差（Mimansa）以及吠檀多（Vedanta）一起，组成印度六大哲学门派。他本人则被奉为瑜伽的鼻祖。

　　在印度的神话中，大梵天（Brahma）创造了世界，毗湿奴（Vishnu）维持着世界的秩序，而湿婆则是世界的毁灭者，据说他的第三只眼一旦睁开就会射出可以毁灭一切的火焰。

　　祭司们念起咒语，于是圣火中跳出老虎、眼镜蛇、魔鬼。希瓦没有丝毫恐惧，也没有丝毫犹豫，他抓起老虎，把虎皮撕下来裹在腰间，抓住眼镜蛇将其盘在颈上，然后希瓦将魔鬼踩在脚下，在鼓声中跳起了湿婆之舞（Shiva Tandava）……

　　湿婆和毗湿奴要去看看那些在森林中祈祷的婆罗门祭司是否真的明白如何面对恐惧。于是他们分别化作苦行僧和美女。

　　祭司长老看到这种场面束手无策，出于恐惧，他念诵咒语，于是圣火中跳出老虎、眼镜蛇、魔鬼。湿婆把他们都收归自己，然后将魔鬼踩在脚下，在鼓声中跳起了舞……

　　湿婆神在印度神话里扮演的“毁灭者”的角色，他的装扮让人不寒而栗，但他却是最慈悲的。所谓的“毁灭”不是毁灭世界，而是毁灭信徒心中的恐惧。

　　修行瑜伽的最终目的就是解脱（Moksha），进入“合一”的状态，一种“天人合一”的状态，是人与自然的合一，是小我与大我的合一。

　　瑜伽体式就是希瓦大神在喜马拉雅山修行的时候创造的必一运动官网，他把瑜伽体式教给了自己的妻子雪山女神（PARVATI）。

　　在教授的过程中，恰巧被湖里的一条鱼听到了，于是希瓦大神就让这条鱼去到人间教授瑜伽。这条鱼就是后来著名的瑜伽大师马辛德拉（MATSYENDRA），最经典的脊柱扭转体式就以他的名字命名的，如鱼王式（MATSYENDRASANA）。