什么是印度瑜伽练印度瑜伽的好处【曼扬瑜伽】瑜伽的爱好者都知道，瑜伽的源头是印度，印度瑜伽是源于古老印度的一种强身术，通过肉体和精神的修持达到身心和谐统一、强身健体和开发潜能的作用，而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。

　　瑜伽通过各种前弯后仰、左右扭转的姿势挤压,刺激我们的腺体,调整内分泌,使人产热能力增加,帮助我们更好地控制食欲,防止身体发胖。

　　瑜伽减少面部皱纹,产生天然的“拉皮”效果。瑜伽倒立体位经常能使灰发恢复其原来色泽,并延缓灰发现象。

　　练习瑜伽通常都会汗流浃背,此时体内毒素可借着皮肤排出体外。您更可透过扭转和弯曲等姿势,及刺激部分具排毒功能的器官,因此,定期练习瑜伽,有助排出体内毒素。

　　练习瑜伽,可以令您感觉健康必一体育官网、强壮和灵活,同时提升您的自我形像,重拾自信。透过练习瑜伽体式,您不但会在中心之内感到自豪,日常生活亦变得充满朝气,做事自然得心应手。

　　广州曼扬瑜伽培训内容：瑜伽与健康，瑜伽与调息，瑜伽饮食，运动营养及瑜伽饮食，调息法与冥想，艾扬格瑜伽基本体式、舞韵瑜伽、球瑜伽、双人瑜伽、高温瑜珈体式、经典瑜伽课程(纤体瑜伽、减压瑜伽、丰胸瑜伽、办公瑜伽等)。学期完毕，颁发高级瑜伽教练证书。

　　曼扬国际瑜伽，地址：广州市番禺区市桥街光明南路199号海印友利1号楼3层301，曼扬国际瑜伽，（微信）