进贤县老年大学2023年秋季招生简章进贤县老年大学是帮助老年人增长知识、陶冶情操、促进健康、服务社会的全县老年教育基地，是老年人求学交友、满足兴趣爱好、实现老有所学、老有所乐的平台。县老年大学教学设施齐全，现有六层楼共3000平米的教学大楼，分别设置了舞蹈室、绘画室、太极拳室、瑜伽室、电子琴室、书法室、声乐室、戏曲室、器乐室、电脑室、摄影室等教室及展示大厅。学校聘请近20名专业性强、教学经验丰富的专、兼职教师，深受广大学员欢迎。

　　一、招生对象：凡居住进贤县，年满50周岁（80周岁以下），能适应教学要求，遵守学校制度，身体健康并能坚持正常学习者。

　　三、报名地点：进贤县老年大学二楼办公室（工人文化宫斜对面，行政服务中心后，乘3、6、1路公交可到）。

　　1、音乐中所使用的音符，及术语的认识2、乐理知识学习3、简谱学习+基础练耳、进一步熟悉简谱及节奏节拍

　　1、进一步熟悉简谱及节奏节拍2、强化音准3、能够听辨出一些简单的单音4、正确发音训练 （包括气息的使用，发声的位置等）5、歌曲学习及跟音乐伴奏演唱（包括歌曲的音准和节奏）

　　第一阶段，掌握歌唱基本准备以及发声技法。第二阶段，声乐基础知识与基本技巧训练。第三阶段，技巧带入学唱经典歌曲。第四阶段，歌唱表演的技能技巧，及较好的音乐表现能力。第五阶段，培养注重音乐的修养，学会音乐欣赏。

　　1.课前热身操2.形体拉伸舞3.平面模特摆拍造型组合4.旗袍身韵组合5.时装步态组合队列6.折扇、丝巾和伞道具运用(成品节目)

　　1.课前热身操2.形体拉伸舞3.旗袍身韵组合4.时装步态组合5.油纸伞和团扇道具运用(成品节目)

　　1、初步掌握舞蹈的基本舞步。2、了解舞台空间、方位，懂得常用舞蹈术语。3、学习舞蹈基本手形、手位、脚位。4、进行不同节奏的腰的训练、基本舞步训练，组合训练。

　　1、舞蹈中的提压腕，软手，柔臂。2、舞蹈中的勾绷脚，擦地，小踢腿。3、舞蹈中的开肩，胸腰训练。4、教授两个形体舞。

　　1、继续舞蹈提升训练，加强柔韧度练习，加强腿部力量训练。2、加强古典舞八要素练习，加入古典舞身韵练习。3、加入舞蹈技巧点翻、风火轮练习。4、教授两个古典舞。

　　1、舞蹈中的提压腕，软手，柔臂。2、舞蹈中的勾绷脚，擦地，小踢腿。3、舞蹈中的开肩，胸腰训练。4、练习古典舞8要素，进行简单的身韵练习。5、学习两个舞蹈。

　　基本身形身法、手型手法（棚捋挤按）、步型步法（左右顾盼定），构建身心合一，人与自然和谐共生观的训练课程。

　　教授开扇关扇基本功，步型（弓、马、仆、虚、歇），陈氏、杨氏太极拳演练风格分型以及长拳、南拳、少林拳演练风格分型。

　　主要学习《瑜伽哲学与生活理论》《瑜伽的起源与历史文化》《瑜伽练习的注意事项》《瑜伽的种类》等基础理论知识，还有《瑜伽坐姿与手印》《瑜伽呼吸控制法》《瑜伽清洁法》《瑜伽冥想》《瑜伽初级解剖》《瑜伽八部》等。

　　功能调整＋减脂塑形课程内容：腹、背、肩胛功能重塑与激活、美背与胸曲训练、少女背训练、臀、骨盆修整与假胯宽调整（预防）、臀凹陷的预防与训练、妈妈臀的减脂与塑形、手臂、腿、手脚的基础功能调整、减拜拜肉与手臂线条塑造、细腿直腿的训练与拉伸

　　山水画的基本技法：1、山石皴法，2、水云画法，3、临习名家技法、4，欣赏讲解中外名画名作.5、简单的作品创作。

　　一，认识电子琴，演奏姿势与手型，基本乐理知识。二，电子琴演奏学习，四四拍乐曲练习，单指，多指，演奏技能实践。三，四二拍乐曲练习，四二拍，延音线，园滑线，连奏技能实践练习。四，四三拍子乐曲练习，乐理知识，演奏实践。五，八分音符练习与实战，顺指，扩指，缩指，技能与实践。穿指，跨指，换指奏法练习，同音换指与暗换指。六，大附点，小附点，技能训练，多指练习与实战。

　　1、加强音阶基本功练习2、各种不同节奏的训练，演奏技法：断奏、连奏、跳奏等3、培养学员对所弹乐曲的理解能力，训练表达作品的能力

　　介绍手机摄影的基本概念和技巧，微电影制作基础。手机拍摄设置，后期处理，剪辑技巧必一运动 b 体育。拍摄照片拍摄视频：学员将学习如何使用手机拍摄视频。

　　（零基础新生）1、介绍电吹管及音阶吹奏；2学习基础乐理知识；3、如何正确掌握节奏；4、学习气息、吐音等相关知识。（电吹管班老生）1、进一步巩固基础知识；2、针对性地挑选练习曲目，如：节奏节拍性曲子；气息技巧型曲子；分声部曲子等等。

　　一、男台步：小生步，漫步，殿步，跑圆场。女台步，碎步，云步，跑圆场等。二，形体基本功，动作定位，指法训练，形体组合。三，手绢花训练，水袖功训练。四，练声、戏曲唱段授课，戏曲表演授课，排练剧目段子。

　　注：如班级报名人数未达到额定人数，原则上不开班。上课时间：上午：9:00—10:30，下午：3:00—4:30.进贤县老年大学将在9月上旬开展试听课活动，欢迎所有中老年同志前来听课哦。