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新闻中心 /News 
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20 2023-11
瑜伽的拉筋动作有哪些
瑜伽的拉筋动作有哪些1、两手手掌交叉互握必一体育官方app下载，向上伸展直到感觉到紧绷点停止，保持不动。注意：动作要配合呼吸，且停留10秒钟以上。2、一只手抓着另一只手的手肘，向着头部的方向缓缓的往内拉。注意：动作要配...
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20 2023-11
简单的热身运动视频和拉伸运动视频
简单的热身运动视频和拉伸运动视频1.呼气，低头，感觉颈部肌肉受到拉伸，尽可能让下巴向前胸靠近。2.吸气，将头从右侧开始顺时针转动一圈，回到低头的位置。3.抬头，调整呼吸。4.吸气，仰头向后，感觉下颚肌肉受到拉伸。5.呼...
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20 2023-11
26个瑜伽的经典动作视频
26个瑜伽的经典动作视频完美的女人，不论哪个位置都要漂亮，手臂也不例外，那么瑜伽的经典动作呢？下面跟着学习啦小编一起来看下26个经典瑜伽动作视频。 (3)呼气，手臂带动上身向右侧弯腰，右手屈肘向外推髋，左手尽量向外必...
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20 2023-11
简单拉伸瑜伽动作 白领瘦身又减压(图)
简单拉伸瑜伽动作 白领瘦身又减压(图)1、双脚打开与肩同宽，右手从侧面把头向右侧压，同时左手手腕用力向下压，感觉左侧的线条得到充分拉伸，还原后换左手再做一次。 2、双脚并拢，双手在身后十指相握，然后膝盖弯曲，双手尽量...
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20 2023-11
瑜伽教学：一个动作拉伸全身每天练5分钟排空身体垃圾健康
瑜伽教学：一个动作拉伸全身每天练5分钟排空身体垃圾健康《辉哥玩游戏 第一季》是一档游戏解说类节目，这里有超多有趣搞笑的游戏视频，让大家体验游戏所带来的欢乐！ 瑜伽20-60分钟以上完整版跟练课程，类型包含流瑜伽、塑形...
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19 2023-11
必一体育官网原创卡通手绘可爱的女孩健身瑜伽-版权可商用
必一体育官网原创卡通手绘可爱的女孩健身瑜伽-版权可商用我图网提供卡通手绘可爱的女孩健身瑜伽下载，您当前访问作品主题是卡通手绘可爱的女孩健身瑜伽，编号是26431310必一运动app，可商用 ，文件格式是psb ，请使用...
