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新闻中心 /News 
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30 2023-10
想要面色红润？每天练一练瑜伽几招动作让你容光焕发气色红润
想要面色红润？每天练一练瑜伽几招动作让你容光焕发气色红润瑜伽不仅是一种运动,更是一种健康的生活方式.练习瑜伽的朋友都是有应该是健康的,积极的,清新的,自然的.在这个喧嚣的城市里忙碌了一整天,抽出三十分钟时间给自己练习瑜...
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30 2023-10
瑜伽的基本动作是什么 - 喜马拉雅手机版
瑜伽的基本动作是什么 - 喜马拉雅手机版毕业找工作的时候很多企业看到你有BEC证书会给你英语免试的。然后，还有一些国企外企对持有BEC证书的员工会发奖金，或者每个月工资多算点钱。几十年来，BEC考试体系已经比较成熟，被...
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30 2023-10
简单的瑜伽动作说明 简单的家庭瑜伽动作
简单的瑜伽动作说明 简单的家庭瑜伽动作1.弯腰，双腿分开，双手抱腿，记得要微笑哦~然后你就会感觉恩眩晕~~~不 过一定要量力而为哦，避免腿和腰会受伤。 2.平躺时加上双脚弯曲，打开和肩同宽，臀部慢慢向上抬起，而且要呈...
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30 2023-10
瑜伽动作说明_百度文库
瑜伽动作说明_百度文库左脚踝平搭在右膝上，吸气，拉伸背部，呼气，身体由胯部开始尽力前屈。保持3-5个深呼吸，吸气恢复正中位，另外一侧肢体重复相同的动作。 吸气左侧手臂向上伸展，身体向右侧弯。保持3-5个深呼吸，吸气恢...
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30 2023-10
瑜伽入门有哪些动作介绍
瑜伽入门有哪些动作介绍瑜伽是一很健康的有氧运动。你们知道瑜伽入门的动作有哪些吗?下面学习啦小编就来告诉你瑜伽入门的相关动作，欢迎阅读。 首先身体向前屈直到双手或手指触到脚的任何一侧，或脚前的地上。接下来使用前额触到双...
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30 2023-10
瑜伽基本动作介绍
瑜伽基本动作介绍本文档为瑜伽基本动作的介绍，主要分为8种基本动作。br全文描述通过进行瑜伽的练习可以使身体的均衡性，协调性，灵敏度得到提高，并且可以改善各种疲劳，哮喘，骨质疏松等疾病的非健康状态，对身心有一定的价值和意...
