【三味家园】瑜伽是一场身心放松的旅程为了使吕厝社区职工在繁忙的工作之余，舒缓身心、释放压力、提高身体素质；同时，增加职工间的交流，增强职工社会支持网络，2021年1月，吕厝社区携手开心社工服务中心在台商会馆鹭家园党群服务中心开展

　　小组伊始，吕厝社区党委、居委会主任姚天妹表示了对小组的期待。她希望依托台商会馆鹭家园党群服务中心这个平台，引入专业社工服务，为楼宇企业提供专业化的服务，促进企业间的相互交流。她希望，通过这次小组，能够促进职工间的相互交流，增强职工的社会支持网络。

　　在瑜伽老师的带领下，伴随着舒缓的轻音乐，组员们一同进入宁静的冥想世界，调整呼吸，逐渐放松身心，感受自身的能量。

　　在瑜伽老师和社工的鼓励下，组员们由易到难，循序渐进地进行瑜伽练习，舒展身体，缓解工作带来的疲惫感。瑜伽老师从最简单的脚部锻炼开始，从脚部到手部，从手部到腰部必一体育官方app下载，再逐渐拓展至全身，让组员不断挑战自我，在挑战中舒展身体，缓解工作压力。

　　“我平常对着电脑多，身体比较僵硬，肩膀劳损厉害，瑜伽运动觉得特别好，有些动作感觉太酸坚持不住了，老师鼓励一下，就觉得要再坚持一下，感谢社区，感谢娅希老师”

　　“我职业病肩膀经常会酸痛僵硬，练了4次下来，感觉轻松很多了，天气冷练一下感觉肠胃蠕动也更好了！

　　不知不觉，瑜伽解压小组已经过半，在前四节小组的过程中，组员们从相遇到相识；从陌生到熟悉；从拘谨沉默到积极交流与分享。伴随着社工和瑜伽老师的引导，组员们感受到瑜伽的魅力，既舒展了身心，缓解工作压力，又促进了职工间的交流，提升了团队凝聚力，增强了组员的社会支持系统。接下来，让我们一起期待更加丰富多彩的瑜伽课程。

　　“三味家园”吕厝社区企业互助支持网络构建社工服务项目，通过引入专业社工服务，整合多方资源为楼宇企业及台商台企提供专业化、多元化和精准化的服务，切实解决楼宇企业面临的困境，并鼓励台商台企参与到社区治理，打造具有“党味、台味和家味”的“三味家园”文化氛围，为楼宇企业及台企台商营造有利营商环境，促进海峡两岸的交流，从而使企业职工、单位反哺、助力、促进社区营造，共建美好家园。