必一体育官方app下载瑜伽课程简介_百度文库

2023-12-26 16:05:13
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　　必一体育官方app下载瑜伽课程简介_百度文库内容简介：本课程包括理论与技能实践两部分内容，理论部分主要讲授瑜伽运动概述必一运动app、瑜伽的流派、瑜伽的饮食、瑜伽的养生理念以及练习瑜伽的注意事项，；技能实践部分主要传授瑜伽的基本体位法、呼吸法、冥想法和瑜伽休息术的练习方法，并且能根据各体位法练习功效的不同，掌握针对不同人群、不同要求编排相应体位法的能力，并且具备引导瑜伽练习的操作方法，通过相应对体位法、呼吸法、功效及领操，编排套路方面的考核完成对学生课程学习的评价。

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