出道前是胖子的男神到底有几个？再加上任贤齐和Ice杨长青这两把让人“开口跪”的嗓子，这个改编舞台能拿下四公第一，真的一点都不奇怪。

　　之前我吐槽过《披哥2》（戳蓝字可复习），但其实里面爱“卷”自己的哥哥还不少，像苏有朋、吴克群、吴建豪都对自己要求很严格。

　　又到了长秋膘的时间，今天炸炸就来一波减肥男神大盘点（下含多张腹肌，请备好纸巾），让大家在看个爽的同时，也能学点减肥塑形的干货~

　　曾经在采访透露过二姐会叫他胖子，同学更是直接叫他「猪油」，嘲笑他看起來像猪油桶。（这是校园霸凌吧？）

　　夏令营每天早上都给小孩子安排了韵律操当晨练，后来吴建豪发现自己虽然体重在，但抓节拍却很精准，回家后就开始爱上了跳舞，才有了后面能看到的那个唱跳俱佳的吴建豪。

　　柴智屏当初在找《流星花园》美作的人选时必一运动官网，一直找不到适合的人，想着去健身房碰碰运气，没想到就一眼看中了在健身的吴建豪。

　　之前采访聊到平时上节目怎么控制不吃宵夜，他说看到室友吃泡面，都是偷偷闻一闻假装已经进肚子就算了，自控力极强。

　　这可能就是为什么很多看了《披哥2》后，重新认识吴建豪的人，都会感叹“少年不识吴建豪”的原因吧。

　　后来上了高中后，他下定决心要减肥，平时除了打篮球，更多的是靠控制饮食减肥，进娱乐圈拍戏后更是踏上了自律狂魔之路。

　　拍《翻滚吧阿信》时每天训练12小时，练了6个月，吃了8个月的水奶蛋，最终体脂率练到只有6%（一般成年男性的体脂率都在15%-18%）。

　　拍《邪不压正》时，导演要求彭于晏把身材练成李小龙一样精壮，他因此也贡献了职业生涯第一次全裸出镜。

　　到中午和晚上吃的就是以蛋白质为主，晚上睡觉前6、7小时保持空腹，不继续吃其他东西，实在太饿就会煮鸡蛋吃。

　　小时候在美国生活，天天都吃麦当劳，经常都是点两个巨无霸汉堡再加薯条和雪糕，才导致他7岁已经有162公斤的体重（一般7岁小孩正常体重范围在48-68斤左右）。

　　除了「大变活人」型的减肥男神，还有不少男明星其实胖的时候，就能看出五官不错，只是帅得不明显。

　　之前他和吴卓羲拍《飞虎之潜行极战》时，本身偏瘦的他，更是为了展现飞虎队猛男的形象，狂练胸肌。

　　从小是胖子的他经常会被同学笑，最惨是表白喜欢的女同学，人家嫌弃他太胖哈哈哈，痛定思痛后他决定减肥。

　　暑假回家直接变成“妈都不认得”，他爸陈凯歌直接说“你怎么能这样对自己”，于是他爸妈在那个暑假开始疯狂喂胖他的计划。

　　胖，倒不是不好，但是太胖，就会完全掩盖掉五官，甚至会让人觉得有些笨重乃至于油腻。（想想中年发福……）

　　目前他的体重维持在142斤左右，相比之前的226斤，足足减掉了三分之一个自己，真的很励志了。

　　除了少吃多运动，朴宝剑的健身教练金钟国强调，建议大家在早上运动前先喝一杯黑咖啡，帮助燃脂代谢。

　　郑少女不是天生易胖的体质，因为上中学不想被霸凌就去学了摔跤，刚好那段时间饭量又大，还特别爱吃辣炒猪肉这道菜，才导致越来越胖。

　　现在也会保持每周去三次健身房的运动频率，日常几乎不喝有糖的饮料，比起红肉，他更喜欢吃鸡蛋、豆腐、豆浆，鸡胸肉，三文鱼这种高蛋白但清淡的食物。

　　就像吴建豪曾经在自传说过这么一句话：「要脱要露，那身材要练好！用健康的心态去表现，也是对观众的尊重。」