必一运动官网一位瑜伽老师和倒立的缘分你和瑜伽动作又有哪些有趣的经历？在没有接触瑜伽之前就很向往倒立，但是身边没有健身的人也没有练瑜伽的人，只看过倒立的照片。然后就手臂伸直，两手撑地，让家里人把自己拦腰抱过来，像贴锅贴一样的贴到墙上。可惜一秒钟都挂不住，人不是倒下来必一体育官方app下载，而是顺着墙住下滑，那时候根本不懂什么核心什么力量，只知道摆个样子。

　　然后在网上跟视频自学瑜伽，知道了力量，知道了手肘倒立。倒立是我跟着网上的视频自己学会的。虽然靠墙，但是也足够喜悦和幸福。那时候根本都没想过要离开墙。就觉得人生已经到顶峰了。

　　这张是我教别人练倒立，我的学员都会倒立，不只因为我喜欢，原来大家都喜欢。这张转自别人的朋友圈，不知道用的什么拍照软件，身体拉得有点长

　　后来随着接触的练瑜伽的人越来越多。才知道原来倒立还可以靠墙倒立，还有那么多花样，倒立还有那么多好处。好像发现了新一样的，从此一发不可收拾。

　　这张是在家里的单杠上，自己系了一个布条，随时倒立。注意看上半身是完全悬空的，手也是悬空的。因为是挂在布条上，所以没有启用任何力量，什么也不想，什么也不做，就这么挂着，当自己是件衣服，是片树叶，是个布条，是任何无生命无思想的物