必一体育官网瑜伽也可以美成这样犹如艺术品值得收藏！在很多人的传统观念中瑜伽有些木讷，好像只能在室内练习，有何谈艺术呢！事实上，瑜伽的很多动作，如果选择一个好的背景墙，完全是可以创造出让人惊叹不已的视觉盛宴，下面就看一下一些瑜伽高手是怎么做瑜伽动作的吧！

　　↑这样搞怪的瑜伽你见过吗？尤其是这种双人默契配合的，一位妹子双膝弯曲，下蹲，膝盖向外，小腿向内，脚后跟离开地面，双手手肘弯曲，手掌合十，还有一位妹子是直接从后方挂在前方妹子的身体上，双手将前方妹子的脖子圈在中间，两位妹子的动作其实并没有什么区别。

　　↑眼镜蛇变体，下方的妹子首先保持俯卧姿势，接着双腿微微分开，膝盖弯曲，小腿向上，双手支撑在地面上，上半身向上抬起，上方的妹子保持坐姿，双腿笔直向前，上身向前向下弯曲，双手放于身体两侧，手肘弯曲，抓住双脚。

　　↑低弓箭步后仰，妹子前腿成弓，脚尖着地，后腿向后撤，同样脚尖着地，妹子上半身向后弯曲，双手伸直，双掌合十。这套瑜伽动作不但做起来赏心悦目，减肥效果也是非常好的。

　　↑鸽子式，这套瑜伽做好之后的样子犹如一只鸽子，所以被冠上了这个名字，妹子双腿前后分开，一只腿向前保持弓状，另外一只腿向后，小腿向上，妹子两手支撑在地面上，上半身向后弯曲，头向上，头顶靠着抬起的右脚必一体育官方app下载。

　　↑舞王式，这套动作本身就美丽的像艺术，用来拍照也是美美的，当然拍这套动作的时候选择一块好的背景墙也是非常重要的，妹子单腿站立，另外一只腿向后，向上抬起，膝盖弯曲，小腿向上，妹子双手向后抓住抬起的脚。

　　↑很快就迎来了我们的最后的一个瑜伽动作，妹子单腿保持站立，右腿向上笔直抬起，左抓住向上抬起的脚，右手比剪刀手。

　　好了！今天的瑜伽课到这里就结束了，想要解锁更多的瑜伽动作吗？就赶快关注我吧！带你体验一把不一样的瑜伽。