多囊卵巢适合什么运动多囊卵巢一般是指多囊卵巢综合征，患者适合的运动有慢跑、瑜伽等。但需要注意的是，并不能通过运动来治疗疾病。

　　1.慢跑：慢跑属于一种有氧运动，在跑步的过程中能够加快身体新陈代谢，同时也能够促进体内脂肪燃烧，对于减肥瘦身有一定的帮助作用。同时也可以增强自身的免疫力和抵抗力，有助于病情恢复。

　　2.瑜伽：瑜伽是一种比较常见的运动方式，适当进行瑜伽锻炼可以达到舒缓身心的效果，而且还可以改善体内的内分泌失调情况，对疾病的恢复也有一定的好处。

　　在日常生活中要养成良好的生活习惯，合理安排个人饮食，尽量以清淡食物为主，多吃新鲜水果蔬菜，比如苹果、火龙果、黄瓜、西红柿等，避免吃高糖、油腻及辛辣刺激性食物，以免加重症状。如果出现不适症状时，建议及时就医治疗。

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