必一运动官网嘉德社区公益瑜伽课开班 每周五下午准时开课为了丰富社区妇女文化生活，学习新技能，提升自我形象，树立积极向上的健康生活理念，近日，泰前街道嘉德社区妇联联合某瑜伽馆举办的女性魅力课堂之瑜伽公益课在嘉德社区家长学校活动室开课。

　　吸气 呼气 放松，手指张开 抬手 。当天下午，学员们都早早来到学习场地，在舒缓的音乐中及瑜伽老师的带领下，开始练习瑜伽动作，修养身心。

　　社区工作人员介绍，本活动以理疗瑜伽为主要授课方式 , 以模仿动物自然舒展动作为基本 , 在腰腹上训练 , 锻炼腰腹 , 释放情绪 , 促进身心健康。根据学员的整体情况，瑜伽老师会随时调整学习计划和方向，带领学员逐步突破自己身体的极限舒展身体必一运动app。该活动每周五下午三点开始，一小时的课时，计划开展一系列的瑜伽课程，内容丰富，由瑜伽会馆的专业老师进行授课。

　　老师非常专业，感觉特别开心在家门口就可以学习到专业瑜伽。市民李女士说，不仅锻炼了身体也加深了邻里之间的感情。

　　瑜伽公益课的开办，为劳心家庭、爱好瑜伽活动的社区女性搭建了沟通交流的平台，使社区女性在参与中成长、在成长中彰显巾帼风采。社区相关负责人表示。