5个瘦腿瑜伽动作轻松矫正O型腿！想要拥有修长，却又担心自己的O型腿影响美观？别担心，这里为你推荐5个瘦腿瑜伽动作，帮助你轻松矫正O型腿，让你的更加修长！

　　1. 树式瑜伽@ 树式瑜伽是一种经典的瑜伽姿势，可以帮助你增强腿部肌肉，改善O型腿的问题。站立时必一运动 b 体育，双脚并拢，然后将右脚的脚底贴在左腿的内侧，双手合十放在胸前。保持平衡，深呼吸，感受腿部的拉伸。

　　2. 前向弓步瑜伽@ 前向弓步瑜伽可以帮助你锻炼大腿肌肉，拉伸小腿肌肉，从而改善O型腿。从站立开始，左脚向前迈出，膝盖弯曲，右腿向后伸直。然后慢慢向前迈步，感受大腿和小腿的拉伸。

　　3. 下犬式瑜伽@ 下犬式瑜伽是一种全身性的拉伸运动，可以帮助你拉伸腿部肌肉，改善O型腿。从四足跪姿开始，手指分开，手掌贴地。慢慢抬起臀部，形成倒V字形，感受腿部的拉伸。

　　4. 桥式瑜伽@ 桥式瑜伽可以增强腿部肌肉，提高腿部线条，从而改善O型腿。躺在地上，膝盖弯曲，脚掌贴地。慢慢抬起臀部，保持脊柱挺直，感受腿部的发力。

　　5. 蝴蝶式瑜伽@ 蝴蝶式瑜伽可以帮助你拉伸大腿内侧，促进血液循环，改善O型腿。坐在地上，双脚底相对，双手抓住脚踝，用肘部向下压膝盖，感受大腿内侧的拉伸。

　　以上就是我为你推荐的5个瘦腿瑜伽动作，每天坚持练习，相信你的O型腿问题一定会得到改善。让我们一起努力，拥有修长吧！返回搜狐，查看更多