从“五美”到“拼命三娘”王子文、刘涛、蒋欣告诉你谁最狠了解孙俪的人都知道，她在保持身材上很下功夫。除了练普拉提外，健身、瑜伽、拳击练习绝对也是专业级别的。

　　最近，刘涛、王子文和蒋欣已经开始拼命运动，她们给我们传递的不仅仅是减肥，还有女人的自我管理。

　　王子文现在可是绝对的瑜伽达人，自从去年开始练习瑜伽后，愣是将自己的微博从一个明星的日常变成了一个瑜伽人的自我场。

　　说起王子文练瑜伽，绝对是让人汗颜的，不仅仅是片场休息时要练习，还会带动粉丝一起，并给粉丝指正练习错误的地方。流感来袭更是变身瑜伽老师，教大家抵抗流感病毒。

　　其实王子文和我们一样，在开始练习的时候，由于身体僵硬不得不借助瑜伽辅具帮助自己练习。运动贵在坚持，王子文从最开始的不标准动作，做到现在一字马、花式倒立等高难度动作，都是由于自己的不间断练习。

　　王子文绝对是娱乐圈里最勤奋的瑜伽博主，而瑜伽对于纤细的她来说，也并不是为了减肥，而是塑造形体，让自己的体态变得更美，也让身体更加健康必一运动官网。

　　蒋欣的胖是公认的，连她自己都称自己为“蒋壮壮”，之前的小天鹅舞还被拿出来调侃是最胖的天鹅。参加节目、电视剧的胖照更是被粉丝diss。

　　好在蒋欣自己也明白：一名演員的正确打开方式！除了潜修角色，研修剧本外，強健体魄是必不可少的！原谅我理解得太晚！因为体魄一直很強（xiong）健（zhuang）...

　　现在的蒋欣已经开始蜕变，努力运动，前几天她还在微博分享自己的心得：將运动变成一种生活习惯，不仅有利于身体健康，也有益于心灵健康，更能培养我们的意志力！并呼吁粉丝一起享受运动帶来的快乐。

　　除了健身，游泳、瑜伽也少不了。为了表示自己的决心，3月11日又开始了打卡，并称“健身，我是认真的！”

　　作为易胖体质的她，看来要在减肥这件事上死磕到底了。蒋欣虽然脸小，但是身上的肉实在是多，不想继范冰冰做“微胖界的代言人”，只能是拼命运动啦。

　　前几天，刘涛晒了一段微博故事小视频《时代在召唤》，随即就看到刘涛的各种健身运动，深蹲、硬拉、仰卧起坐，姿势标准不说，连自己老公都赶紧在留言板下留言说道：再也不敢招你了。

　　刘涛这两年的运动频次越来越高，除了减压外，减肥塑形和拥有好的体态是她一直在追求的。除了健身，拳击、瑜伽、跑步也是毫不含糊，昨天又晒出了自己拳击的视频。

　　作为实力运动达人，刘涛在《亲爱的客栈》中就晒过自己的倒立和空中瑜伽，没有一定的功底是绝对无法把这些体式练得姿势标准且充满力量。

　　说起瑜伽练习，普拉提、空中瑜伽都是她喜欢的，瑜伽不仅可以帮助刘涛拉伸强运动后的肌肉，还能帮助减压、塑形。

　　正是因为如此的严于律己，一直在运动道路上坚持的刘涛整个人看起来元气满满，身材也姣好的令人羡慕，并时刻充满笃定和自信。