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新闻中心 /News 
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17 2024-02
简单瑜伽怎样做 瑜伽健身有哪些注意
简单瑜伽怎样做 瑜伽健身有哪些注意1-1、坐在瑜伽垫上,弯屈膝盖,将双脚的脚心相对,膝盖尽可能压低,将双手扶住脚背,吸气抬头看向前方,脊柱延伸向前。 1-2、呼气,上身向下压低,额头触向脚趾,感受背部肌肉拉伸和放松的...
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17 2024-02
适合初学者练习7个简单的瑜伽动作
适合初学者练习7个简单的瑜伽动作对于瑜伽初学者来说，大腿前侧紧，不仅需要延展大腿前侧的动作做不了，而且后弯也会受限，此外大腿前侧长期过度僵硬紧张，还会导致腰部、膝盖疼痛的问题发生。今天，小编给大家推荐7个简单的瑜伽动作...
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17 2024-02
必一运动官网非常简单的瑜伽动作很容易学习！
必一运动官网非常简单的瑜伽动作很容易学习！维多利亚的秘密(Victorias Secret)是全球最著名的、内衣品牌之一。维多利亚的秘密(Victorias Secret)对于美艳的定义早已昭然若揭，天使的长发自然微卷...
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17 2024-02
学最简单实用的瑜伽动作让你轻松瘦身
学最简单实用的瑜伽动作让你轻松瘦身瑜伽是一种非常健康的有氧运动，它不仅能够锻炼的柔韧度，还能使人放松身心，越来越多的人喜欢练习瑜伽。学习高难度的瑜伽需要有专业的老师在旁指导，才能够避免身体受伤的情况出现，但其实咱们也可...
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16 2024-02
分享4个动作瘦成筷子腿四个技巧快速拥有筷子腿
分享4个动作瘦成筷子腿四个技巧快速拥有筷子腿今晚是我们常常提起的一个词语，许多人都尝试过减肥，但是没有多少人可以成功，就是因为他们没有坚持，由于没有坚持，他们做了一半就半途而废，所以他们并没有看到什么成效，其实减肥的话...
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16 2024-02
必一运动官网瘦腿操怎么练 四个动作教你变成筷子腿
必一运动官网瘦腿操怎么练 四个动作教你变成筷子腿1、坐姿勾脚。坐姿勾脚可以锻炼小腿三头肌，使小腿后侧有型，肌肉位置提高，小腿修长。预备姿势一一坐姿。双手体后支撑，双腿并拢伸直。数一时，双脚用力勾起，数二时，双脚用力绷直...
