想做个身材好看有魅力的女人吗？这三个瑜伽动作万万不能落下！是女人的第二张脸，拥有一副傲人的双乳必一体育官方app下载，可以增加女性魅力，重拾自信。然而随着环境的污染，女性患乳腺增生的概率越来越大，据调查显示约有90%以上的女性都有乳腺增生的现象，这个数据是挺可怕的，相当于100人就有90人左右存在着这个现象，保护是刻不容缓，然而有些女性为了拥有傲人双胸不顾自己的健康坚持隆胸，虽然图的一时的美丽，但是长期下去，后遗症还是很可怕的。以下3个动作预防下垂，让你做个胸女人。

　　这个体式有助锻炼胸肌，紧致线条，防止下垂，舒展脊柱，矫正不良体态，也有助于促进血液循环，促进消化。

　　这个体式不仅仅可以消除背部、腰部赘肉，塑造曲线，也可以促进血液循环，滋养骨盆，锻炼胸肌，预防下垂，美化臀型等功效。

　　C.弯曲右膝向上伸展直至与地面垂直，脚尖朝上绷直，双手向上伸展直至两手相握，右手臂紧贴右脚背，保持身体平衡，坚持10-20S。

　　这个体式在锻炼脊椎的灵活性的同能够最大限度伸展腹部，达到瘦腰的功效，也有助于美化臀型，促进血液循环，预防驼背、下垂等不良体态。