39 个常见的瑜伽梵文词（下）慢慢渗透瑜伽哲学- 经典收藏“Nama”的意思是“鞠躬”，“as”的意思是“我”，“te”的意思是“你”。所以，“namasate”的字面意思是“我向你鞠躬致敬”。

　　内制，帕坦珈利瑜伽八支的第二支，包括纯净（saucha），满足（samtosha），苦行（tapas），自我学习（svadhyaya）和信奉神（ishvarapranidhana）。

　　“生命力”（或者呼吸扩展）。呼吸控制，帕坦珈利瑜伽八支的第四支，右有觉知的呼气（puraka）、屏息（kumbhaka）和呼气（recaka）的组成必一体育官方app下载。在高级的练习阶段，屏息自然发生，而且屏息的时间会越来越长。

　　“克制，约束”，道德准则，瑜伽八支的第一支，包括:非暴力、诚实、不偷盗、节欲和不贪婪，这是社会行为准则，让我们和他人和和谐相处。

　　以上这些都是实打实的瑜伽梵文知识哦，从简单的开始积累，了解瑜伽，不仅仅是体式。如果现在看不懂，没有关系，建议收藏起来，慢慢消化。

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