必一体育官方app下载50个瑜伽问答单选题你答对多少50个瑜伽问答单选题你答对多少个瑜伽问答单选题你答对多少你了解瑜伽吗？你知道瑜伽什么时候练习好吗？你知道应该穿什么样的⾐服练习瑜伽吗？你知道瑜伽适合什么样的⼈群吗？今天⼩编为⼤家准备了50个关于瑜伽的问题，看看你会多少？1.什么时间是练习瑜伽的最佳时间？A.4-6点B.6-7点C.9-10点D.14:00-15:002.练习瑜伽最好的地⽅？A.⼲净，舒适B.吵闹，喧哗C.野外，郊外D.⼤风，寒冷3.练习瑜伽时需不需空腹？A.饱腹B.吃三分饱C.空腹D.吃七分饱4.瑜伽的裤⼦应穿？A.⽜仔裤B.短裙C.运动服D.休闲裤5.沐浴⼏分钟内不宜练习瑜伽？A.10分钟B.20分钟C.30分钟D.40分钟6.练习瑜伽之前⼏⼩时左右洗冷⽔澡最佳？A.半⼩时B.⼀⼩时C.⼆⼩时D.三⼩时7.练习瑜伽中可否引⽤⽔？A.不⾏B.可以C.可以⼩⼝啜饮D.⼤⼝喝⽔8.下列哪个不属于瑜伽坐姿？A.前倾式B.后仰式C.脊椎扭转式D.弯腰伸展式9.瑜伽中的倒⽴姿势有什么好处？A.使肢体柔软B.加强平衡能⼒C.缓解头痛，失眠D.使脸⾊红润10.下列属于倒⽴姿势是？A.犁式B.新⽉式C.蹲伏式D.⼭式11.瑜伽不应吃什么？A.蔬菜B.⽔果C.完整的壳类D.烫和冷的12.不属于瑜伽式呼吸的是？A.腹式呼吸B.胸式呼吸C.嘴式呼吸D.完全呼吸13.“瑜伽”是从印度梵语“yoga”⽽来，其含意是？A.美丽B.蜕变C.平衡D.结合14.下列哪项不是⿐⼦呼吸的有利⽅⾯？A.⼲净B.增强⽓息长度C.让空⽓更适合⾃⼰的温度D.有助于⽓息顺畅15.瑜伽起源于？A.泰国B.⾮洲C.中国D.印度16.练习瑜伽不适合的道具？A.瑜伽垫B.柔软的床C.地毯D.⽑毯17.练习瑜伽后下列哪个是不正常现象？A.放量减少B.排⽓增加C.排便增加D.懒惰18.沐浴后马上练习瑜伽会导致？A.抽搐B.⾎压升⾼C.发疯D.致死19.练习瑜伽⼀⼩时前可以进⾷少量？A.酸奶B.猪⾁C.全麦⾯包D.⽩⽶饭20.练习过程中如果出现⾝体不适？A.咬⽛坚持下去B.休息⼀会继续C.报告⽼师,去医务室D.做到晕倒21.下列选项哪个不属于坐姿的前倾式？A.钻⽯式B.跨骑式C.束⾓式D.⼸式22.练习瑜伽时下列哪种呼吸⽅法最好？A.⿐⼦呼吸B.嘴巴呼吸C.深呼吸D.腹式呼吸23.下列不是练习瑜伽能改善的⽅⾯是？A.头脑B.⼼理C.情感D.⽣理24.如果进⾏的是热瑜伽练习必一运动app，下列哪种⽅式正确？A.前30分钟吃东西B.前30分钟跑步C.前30分钟喝⼤杯⽔D.得到⾜够的休息时间25.下列哪项是⼥⽣在⽣理期可练习的瑜伽动作？A.倒⽴B.猫伸展C.犁功D.翻转轮式26.哪类⼈适合练习瑜伽？A.颈肩背腰严重损伤B.⾻质疏松C.孕妇D.⾝体健康健全的中年⼈27.下列那个动作是前弯式？A.猫伸展式B.船式C.眼镜蛇式D.鱼式28.下列不属于后仰式的是？A.坐扭曲式B.骆驼式C.蝗⾍式D.桥式29.下列不属于平衡姿势的是？A.战⼠第三式B.半⽉式C.舞蹈式D.狗伸展式30.下列属于倒⽴姿势的是？A.树式B.⽀架式C.蝎⼦式D.孔雀式31.下列不属于主要放松姿势的是？A.仰卧放松功B.脊椎扭曲式C.卧英雄功D.半⾝仰卧放松功32.下列哪种不属于瑜伽种类？A.哈塔瑜伽B.王瑜伽C.奉爱瑜伽D.清新瑜伽33.下列哪项是练习瑜伽中不需要注意的？A.暖⾝B.⼈数C.练习地⽅D.周围环境34.不属于瑜伽冥想法的是？A.树坐B.吉祥坐C.莲花坐D.正坐35.下列不属于瑜伽基本放松动作的是？A.⼤休息式B.婴⼉式C.鳄鱼式D.屈膝抱胸36.下列哪项不是瑜伽对⾝体健康的益处？A.活的更久B.增加疾病抵抗⼒C.改善视⼒和听⼒D.使⼈变⾼37.流瑜伽的呼吸法是？A.⿐呼吸B.嘴呼吸C.喉呼吸D.⼝⿐结合38.不属于阿司汤嘎瑜伽的重点的是？A.注视B.喉呼吸C.Vinyasa流式D.忘我39.下列不属于瑜伽的定义是？A.平稳B.安静C.舒适D.流汗40.下列不是哈塔瑜伽的⽅⾯有？A.⼼灵法B.强调体位法C.调息D.洁净功41.下列不是瑜伽体位法命名根据的是？A.依动物的姿势模仿得来的体位法B.依该动作的功效命名的体位法。C.依姿势简单困难来命名的体位法D.依该动作的发明者来命名的体位法。42.下列不是瑜伽体位法的功能的是？A.矫正不正常的腺体B.使⼈变⾼C.去除消极情绪D.使⾝体年轻化43.下列哪项瑜伽动作不是通过前弯达到暖⾝的功能？A.轮式B.头碰膝式C.⼤拜式D.蛇式44.下列哪项瑜伽体位法不适合男性练习？A.肩⽴式B.鱼式C.轮式D.⽜头式45.下列哪项瑜伽体位法不适合⼥性练习？A.扭转式B.兔式C.蛇式D.⼤拜式46.下列哪项不是属于瑜伽热⾝类？A.英雄式B.蝴蝶式C.肩旋转式D.摩天式47.下列属于瑜伽⾼难体位的是？A.侧乌鸦B.马⾯式C.奔马式D.鸽⼦式48.下列不属于热瑜伽体位法的是？A.除风式B.战⼠三式C.鸟王式D.云雀式49.下列属于伸展类动作的是？A.单腿桥B.顶峰式C.摇篮式D.幻椅式50.下列不属于屈压类的动作是？A.敬礼式B.双⾓式C.侧犁式D.花环式答案公布1.(A)2.(A)3.(C)4.(C)5.(B)6.(B)7.(C)8.(D)9.(C)10.(A)11.(D)12.(C)13.(D)14.(B)15.(D)16.(B)17.(D)18.(B)19.(A)20.(C)21.(D)22.(A)23.(A)24.(C)25.(B)26.(D)27.(B)28.(A)29.(D)30.(C)31.(B)32.(D)33.(B)34.(A)35.(C)36.(D)37.(C)38.(D)39.(D)40.(D)41.(C)42.(B)43.(A)44.(C)45.(A)46.(D)47.(A)48.(D)49.(C)50.(C)对照答案看⼀看，⾃⼰做对了多少，⼜做错了多少。要知道，只有真正了解瑜伽的⼈，才能够将瑜伽坚持的做下去哦。