健康小常识的顺口溜一：[健康小常识的顺口溜]儿童安全知识顺口溜安全知识顺口溜既通熟易懂，又朗朗上口，更容易让人们记住，因此这不失为一种宣传安全知识的好形式。下面百分网我为大家整理了相关儿童安全知识顺口溜，希望大家喜欢。儿童交通安全顺口溜内容一(一)小学生交通安全顺口溜：交通安全很重要，交通规则要牢记，从小养成好习惯，不在路上玩游戏。行走应走人行道，没有行道往右靠，天桥地道横行道，横穿马路不能做。一慢二看三通过，莫与车辆去抢道。骑车更要守规则，不能心急闯红灯。乘车安全要注意，遵守秩序要排队;手头不能伸窗外，扶紧把手莫忘记。(二)交通安全常识出家门，路边走，交通法规要遵守;过马路，仔细瞧，确认安全才通行;红灯停，绿灯行，交通信号要看清;骑单车，看标志，切勿闯入汽车道;不带人，不超载，安全骑车不图快;出远门，乘汽车，不坐超员超载车;拖拉机，低速车，只拉货物禁载客;高速路，车速快，行人进入易伤害;公路上，车辆多，打场晒粮易惹祸;公路边，不摆摊，影响交通不平安;牛马车，靠右走，交叉路口要牵行;赶牲口，放牛羊，上路行走不安全;学交法，守交规，平安出行最安心。儿童交通安全顺口溜内容二乘车安全要注意，遵守秩序要排队;手头不能伸窗外，扶紧把手莫忘记。乘车系好安全带，平安出行安全在;站得稳步坐得好，紧急刹车危险少。出家门，路边走，交通法规要遵守;过马路，仔细瞧，确认安全才通行;红灯停，绿灯行，交通信号要看清。但愿人长久;千里路畅通。隔离护栏不翻爬，发生事故受伤害;候车要在站台上，骑车不进汽车道。公路上，车辆多，打场晒粮易惹祸;公路边，不摆摊，影响交通不平安。过街要走横道线，或走天桥地下道;走路要走人行道，不在路上嬉戏闹。货车不能上，人身安全没保障;无证驾驶违交法，购车要办车牌照;交通法规是个宝，走路行车要记牢;生命人人都珍惜，安全健康最重要。交通安全很重要，交通规则要牢记，从小养成好习惯，不在路上玩游戏。交通安全要记牢;路口要看信号灯，红灯停止绿灯行;过街要走斑马线，或走天桥地下道;走路要走人行道，骑车不进汽车道。交通安全最重要，事故不分老和少;路口要看信号灯，红灯停止绿灯行。二：[健康小常识的顺口溜]健康饮食安全小常识有哪些民以食为天，这是古老不可变的道理。但是饮食有很多需要注意的地方，我们要保证自己吃进去的都是健康无害的食物。下面是百分网我收集了安全知识常识的信息，希望对你有所帮助!个饮食安全知识常识1、购买商品的时候，要注意食品包装生产日期。很多人在买东西的时候直接就放进购物车里面，很少会注意到这个食物是否快要过期，有无QS标志，决不能购买三无产品。除此之外，还有一定需要关注的就是产品的生产地。2、打开食品包装，注意检查食品是否有腐烂。大家在打开之后首先就是吃，但是吃进去之后才发现食谱已经变质、霉变、生虫、混有异物。变质的食物非常不利于健康，会吃了变质的食物会让人拉肚子。除此之外，碳水化合物有发酵的气味或饮料有异常沉淀物等等均不能食用。3、不到无证摊贩处购买盒饭或食物。平时很多人有购买路边摊贩食物习惯必一体育官网，其实最不卫生的食物就是路边摊，大家要尽量少吃，减少食物中毒的隐患。4、生活中要注意个人卫生。吃东西一定要注意个人卫生，要做到饭前便后洗手，自己使用的餐具勤消毒，吃完的剩饭剩菜也不要随意乱扔，很容易引来老鼠。五种水不能喝老化水：俗称“死水”，也就是长时间贮存不动的水。常饮这种水，对未成年人来说，会使细胞新陈代谢明显减慢，影响身体生长发育;中老年人则会加速衰老;许多地方食道癌、胃癌发病率日益增高，据医学家们研究，可能与长期饮用老化水有关。有关资料表明，老化水中的有毒物质，也随着水贮存时间增加而增加。千滚水：千滚水就是在炉上沸腾了一夜或很长时间的水，还有电热水器中反复煮沸的水。这种水因煮过久，水中不发挥性物质，如钙、镁等重金属成份和亚硝酸盐含量很高。久饮这种水，会干扰人的胃肠功能，出现暂时腹泻、腹胀;有毒的亚硝酸盐，还会造成机体缺氧，严重者会昏迷惊厥，甚至死亡。蒸锅水：蒸锅水就是蒸馒头等剩锅水，特别是经过多次反复使用的蒸锅水，亚硝酸盐浓度很高。常饮这种水，或用这种水熬稀饭，会引起亚硝酸盐中毒;水垢经常随水进入，还会引起消化、神经、泌尿和造血系统病变，甚至引起早衰。不开的水。人们饮用的自来水，都是经氯化消毒灭菌处理过的。氯处理过的水中可分离出13种有害物质，其中卤化烃、氯仿还具有致癌、致畸作用。当水温达到90时，卤代烃含量由原来的每公斤53微克上升到177微克，超过国家饮用水卫生标准的2倍。专家指出，饮未煮沸的水，患膀胱癌、直肠癌的可能性增加21%—38%。当水温达到100，这两种有害物质会随蒸气蒸发而大大减少，如继续沸腾3分钟，则饮用安全。重新煮开的水：有人习惯把热水瓶中的剩余温开水，重新烧开再饮，目的是节水、节煤(气)、节时。但这种“节约”不足取。因为水烧了又烧，使水分再次蒸发，亚硝酸盐会升高，常喝这种水，亚硝酸盐会在体内积聚，引起中毒。生活小常识健康顺口溜健康顺口溜一、1、大蒜是个宝，常吃身体好2、一日两苹果，毛病绕道过3、一日一枣，长生不老4、核桃山中宝，补肾又健脑5、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康健康顺口溜二、1、胡萝卜，小人参;经常吃，长精神2、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少3、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了4、多吃芹菜不用问，降低血压很管用5、大葱蘸酱，越吃越胖健康顺口溜三、1、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方3、女子三日不断藕，男子三日不断姜4、萝卜出了地，郎中没生意5、吃了十月茄，饿死郎中爷健康顺口溜四、1、三天不吃青，两眼冒金星2、宁可食无肉，不可饭无汤3、饭前喝汤，胜过药方4、吃面多喝汤，免得开药方健康顺口溜五、1、宁可锅中存放，不让肚子饱胀2、每餐留一口，活到九十九4、宁可无肉，不可无豆5、吃米带点糠，营养又健康三：[健康小常识的顺口溜]春季健康小知识资料有哪些春天来了，天暖、花开、叶绿、景美，人们的心情也自然格外的舒畅。心情舒畅人自然就会健康。下面是百分网我为大家整理的关于春季健康小知识资料，希望大家喜欢!春季健康小常识一、坚持锻炼身体棒春天虽然气温在不断的回升，但是外面仍旧是比较冷的，特别是很多家长担心孩子冻着，所以基本上并不同意孩子到户外。事实上这是非常不正确的行为，因为如果孩子的呼吸道长期没有接触到外界空气的刺激，那么不能够得到很好的耐寒锻炼。无论是家长还是孩子，都要坚持锻炼身体，强健体魄。二、晒晒太阳身体好晒太阳对于身体具有很好的杀菌作用，促进身体健康，这是因为阳光中所存在的紫外线能够很好的灭杀表面所存在的病毒以及细菌，令孩子的身体更加的健康。除此之外，太阳还能够很好的促进小朋友的身体对于钙元素以及磷元素的吸收，增强身体的抵抗力。三、多喝开水皮肤嫩春季的气候变化比较大，这就容易导致皮肤中的水分加快散失的情况，并且皮脂腺的分泌也会相对于的减少。这个时候如果没有好好的护理，皮肤很容易出现发痒、干燥甚至是皲裂的情况。 孩子的皮肤尤其娇嫩，家长要注意多让孩子吃一些蔬菜还有水果， 同时日常也要多喝开水，每天早晚洗完脸和四肢的时候涂抹上护肤霜。 四、早睡早起精神好 春天是人们最好的睡眠时季，因此人们常说“春眠不觉晓”，又有 “春困”之说。一般来说，春天的睡眠质量比较高，也正适合进行调养。 每天保持充足的睡眠，早睡早起，可以加强适应自然的能力， 避免疾病发生。提倡健康的睡眠：合理作息，身心愉快，早睡早起， 有益健康。 五、定期给室内通通风 在春天里最好的温度应该保持在二十摄氏度左右，如果温度 高于23 摄氏度，那么身体就会感觉出疲倦以及头晕的情况。除此之 外，如果室内外的温差比较大，那么孩子也很容易患有感冒。 所以说，在春天的时候，家长一定要定期的给房间进行通风换气， 这样能够有效的加大室内的湿度，减少室内外温差过大的情况。 春季保健养生的方法 饮食清淡消春火 春季人易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等， 因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状 的人可以吃一些清火的食物如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡 中医认为，春季为五脏之一的肝脏当令之时，宜适当食用辛温升散的食品，而生冷粘杂之物则应少食，以免伤害脾胃，所以春季 应该适当多吃些甜味食物，少吃酸味食物。 黄绿蔬菜防春困 “春困”使人身体疲乏，精神不振，应多吃红和深绿色的蔬菜， 如胡萝卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，对恢复精力，消除春困很有 好处。 春季气温逐渐升高后，细菌、病毒等微生物也开始繁殖，活力增 强，容易侵犯而致病。所以在饮食上应摄取足够的维生素和矿物 质。塔菜、芥蓝、西兰花等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果，富含维生 素C，具有抗病毒作用;胡萝卜、菠菜等黄绿色蔬菜，富含维生素A， 具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，从而可抵 抗各种致病因素侵袭。 春季健康家常菜谱 竹笋炒肉。 大家都说“春后竹笋，”在春季，竹笋多发，是春季的当季蔬菜， 竹笋是发物，又有生发阳气的作用。在春季吃竹笋，可以养阳，用猪 瘦肉炒竹笋，一方面瘦肉蛋白质多，而且容易消化，竹笋也是植物纤 维含量高，有助于肠胃蠕动，竹笋炒肉不仅味道鲜美、营养丰富、关 键还是可以增加的阳气。 清炒菠菜。 菠菜有蔬菜里的荤菜之称，这是由于菠菜的营养价值极高，菠菜 含有大量的胡萝卜素、铁元素，胡萝卜素对眼睛有好处，铁可以 改善贫血症状，是补血的良菜。清炒菠菜，不仅不会造成上火、而且 营养是极其丰富，无论是对小孩、大人、老人、男人、女人来说都是 不可多得的蔬菜之王。 山药煮大骨。 山药性温和，含有大量微量元素和胡萝卜素，在春季有养眼明目 的作用，山药主要成分是淀粉，其中一部分淀粉可以转化为糊精，糊 精有利于帮助消化，促进肠胃对营养的吸收，因此山药是滋养脾胃， 滋阴养生的好食材。山药和大骨同煮，可以更好地为提供所需的 钙质，补充春天流失的钙，这对小孩和老人好处更大。 猜你还喜欢： 1.有关春季健康保健的小知识 2.春季幼儿健康小知识及保健知识 3.中班春季健康小知识及健康育儿方法 4.营养与健康知识资料 5.关于中班健康小知识有哪些 健康饮食小常识顺口溜