瑜伽知识答题瑜伽是一项有着5000多年历史的关于身体、心理以及精神的运动，其目的是改善您的身体和心性。瑜伽不仅只是一项流行或时髦的健身运动，还是一种非常古老的能量知识方法，集哲学必一体育官网、科学和艺术于一身。

　　C． 瑜伽练习时，垫子不仅起到保护肌体的作用，更可起到绝缘作用，防止练习时身体内聚集的能量被地气带走；

　　42.我们除了应尽量避免摄入惰性食物和变性食物外，瑜伽饮食还有一个重要的原则是：必须素食。

　　43.切忌练习后立即沐浴，这可能会伤害身体和洗去一些对身体有益的真气（能量），练习后最好15分钟后再沐浴。

　　50. 猫伸展式可以使脊柱更加富有弹性，放松颈部和肩膀，补养和增强神经系统，改善血液循环，增进消化作用并有助于消除腿部多余脂肪。