瑜伽常识 练习瑜伽注意以下5点事项瑜伽越来越受现代人的喜欢，不管是男的还是女的，老的还是少的，瑜伽都适合他们练习，那么我们在选择练习瑜伽的时候应该注意哪些事项呢?下面小编就为大家讲讲在练习瑜伽的时候我们应该注意的一下5点，一起来看看吧。

　　不要一开始就做高难度的动作，以免造成运动伤害。好先做一些瑜伽暖身动作必一运动app，循序渐进，避免身体受到惊吓。

　　室内空气要新鲜，可以自由吸入氧气。也可以在室外练习，但环境要愉快，比如花园，不要在大风、寒冷或不洁的、有烟味的空气中练习。

　　不要在靠近家具、火炉或妨碍练习的任何场所练习，以免发生意外，尤其在做头手倒立时，不要在电风扇下练习。