新闻中心 /News
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01 2024-03
减肚子瑜伽的四个招式
减肚子瑜伽的四个招式腹部的赘肉会影响身材曲线,减肚子最有效的方法当然是练习瑜伽了,想要减肚子,赶紧来试试上面的这些瑜伽动作吧。赶紧动起来练习瘦肚子瑜伽吧!迅速铲平小腹。 双手双脚撑地,将臀部向上抬起,让身体成一个倒V...
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01 2024-03
减肚子赘肉的6个瑜伽动作
减肚子赘肉的6个瑜伽动作瑜伽既能减少脂肪,帮助减肥,又能塑造身体曲线,对于想减肥的MM门,你们还不赶紧动起来!小编来帮你们介绍6个简单又能减肥的瑜伽动作! 想要瘦身又懒得做剧烈运动的MM们,想要美丽却又不想费力的MM...
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01 2024-03
四个瘦肚子瑜伽动作~轻松摆脱腹部赘肉!
四个瘦肚子瑜伽动作~轻松摆脱腹部赘肉!②吸气。提起小腿,直至与地面平行,脚尖朝天,上半身再向后倾,与地面成45度角,腹部收紧作整个身体的平衡重点进阶练习;呼气,锁紧脚跟,双脚以45度角撑展蹬直,躯干与双脚形成一个v形。...
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01 2024-03
瑜伽如何减肥瘦肚子 瑜伽动作要领是什么
瑜伽如何减肥瘦肚子 瑜伽动作要领是什么2.吸气。呼气,与此同时身体深深地向前屈曲,双手顺着大腿往下滑,直至抓住脚踝部为止。头部下垂直至额部及膝盖。保持这一姿势数秒钟。 3.吸气,慢慢直起身,回复到动作(1)的姿势。做...
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01 2024-03
必一运动 b 体育瑜伽减肚子的七个动作(2)
必一运动 b 体育瑜伽减肚子的七个动作(2)身体仰卧在垫子上,双脚自然垂直。慢慢抬起上半身,双手抱住右边的膝盖,让腿部尽量地靠近身体。臀部始终要紧贴着地面,左脚轻轻地抬离地面。这个动作保持10秒钟左右,然后换左腿重新做...
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01 2024-03
必一运动app入门瑜伽瘦腰4动作 快速瘦出小平腹
必一运动app入门瑜伽瘦腰4动作 快速瘦出小平腹的同似乎还能锻炼身体的柔韧性,瑜伽通过简单的动作,促进肠胃蠕动,调节内分泌,由内到外达到减肥目的!为腰粗的胖妹们推荐四式瘦腰瑜伽动作,希望胖妹们早日找回昔日的平坦小腹! ...