瑜伽课堂上必须注意的 8 条瑜伽礼仪很多瑜伽馆的前门都有摆放鞋子的地方，进门应该先脱鞋。因为在瑜伽馆里大家都是光着脚走来走去，所以养成进瑜伽馆就脱鞋的好习惯，我们练习瑜伽的环境也会卫生很多。

　　曾经一个老师告诉我，在 Swami Satchidananda 的修行地，受训人员被建议先照照镜子，再进入课室。

　　这就提醒伽人们，不要穿着牛仔裤、休闲裤就去上课，毕竟你需要考虑的是必一体育官网，当你在做倒立、后弯、扭转时，自己衣服的状态。

　　所有人都不喜欢迟到，瑜伽老师更是如此，因为迟到不仅会影响到老师的节奏，而且会打扰到其他学员。开课前，至少要提前十分钟到教室。如果你去晚了，并且课堂已经开始十多分钟了，就不要进去了，等下节课或者下一次课吧。

　　瑜伽课要在相对安静的条件下进行。在课堂上，你要专心听老师的教学讲解，跟随老师的指令，所以，请勿携带手机进入瑜伽教室，可把手机存放在柜中，调震动或静音。

　　把自己的垫子铺在合适的位置上，让旁边的人有自由舒展的空间，尊重你身边伽人的个人空间，如果你借用的是瑜伽馆的辅具以及垫子，还需要在使用过后重新整理好并归还到原来的储物区域。

　　当你选择习练瑜伽的同时，也就选择了对瑜伽老师的尊重！当你进入一个瑜伽班，你就要开始在接下来的时间尊重老师。

　　您可能会在中途发现你不喜欢这个老师，风格，或者时间。但是你还是应该继续上课，听从老师的指示，把它当成一种体验。

　　老师对学生行此礼意思是对学生的问候与关爱，学生对老师行此礼意思是感谢瑜伽、感谢老师带给我们的所有健康和愉悦。返回搜狐，查看更多