适合男人的瑜伽动作瑜伽是一种身心合一的运动，男女都适宜，因此，并不是女性专属。如果被瑜伽动作表面的柔性所迷惑，对很多男性而言无疑是一种损失。今天小编就介绍这8个适合男性的瑜伽动作。 ...

　　瑜伽是一种身心合一的运动，男女都适宜，因此，并不是女性专属。如果被瑜伽动作表面的柔性所迷惑，对很多男性而言无疑是一种损失。今天小编就介绍这8个适合男性的瑜伽动作。

　　主要功效：矫正脊柱，强化胃肠的消化功能，治疗胃炎以及与肾有关的疾病，滋养内脏器官，改善便秘及消化不良，减轻肠胃、肝、脾等不适，缓解下背部疼痛，对糖尿病人有益，同时消除腹部脂肪。瑜伽也属于男士的空间，招招式式都是让你更男人的那种。

　　主要功效：五脏六腑从这个姿势中大获益处。腹部器官受到揉挤，促进肠脏的自然蠕动，调整肾上腺的分泌，使胰脏活动增强，有助于治疗糖尿病。肝脾得到强壮，并了肾脏，强壮前列腺。

　　主要功效：增强平衡感和协调性，同时治疗性冷淡及性的控制能力，加强脚趾关节、脚踝、脚腕及跟腱的力量，促进脑部的发育，提高记忆力，平和心境。

　　主要功效：增加肺活量，有助于促进的发育，帮助伸展侧腰并拉伸小腿肚子和大腿肌肉，同时刺激肠胃系统的蠕动，从而帮助消化，并减少腰围线上的多余脂肪。

　　主要功效：增强平衡感和协调性，有助于缓解颈部，肩部，腰部和腿部的疼痛，同时增强腿部的肌力，拉伸脊柱，美化身体线条。

　　主要功效：强化手臂的力量，强壮肩、肘及腰椎等关节，同时强健脊柱，及滋养内脏器官，加强性的控制能力，强化耐力和注意力。

　　主要功效：有“瑜伽体位之父”的美誉，促进全身血液循环，有助于使神经安宁，改善睡眠，强壮腹部器官，具有减肥及美容的功效，并消除两肩的僵硬和风湿痛，强化手臂和腰背部的力量，美化身体曲线，防止肌肉松弛下垂。

　　所以说，男士练习瑜伽可以维持运动员一样的身体柔韧度，让他们更强壮，表现更出色。而且在全球也已经掀起一股男士瑜伽风潮，越来越多的男性愿意丢掉哑铃，盘腿坐下，闭上眼睛练习呼吸和伸展。需要注意的是，男性筋骨肌肉不如女性柔软放松，刚开始练习瑜伽拉筋伸展，非常困难。初学者要有点耐心，循序渐进，努力练习，一般3个月就会有所改善。

　　答拔牙打麻药的副作用主要有： 1、口腔炎症：拔牙打麻药后，口腔内的炎症可能会加重，出现口腔炎症，如口腔粘膜发炎、口腔出血等。 2、口腔感染：拔牙打麻药后，口腔抵抗力降低，容易发生口腔感染，如牙龈炎、口腔溃疡等。 3、口腔干燥：拔牙打麻药后，口腔可能会出现干燥的现象，容易引起口腔溃疡等症状。 4、口腔疼痛：拔牙打麻药后，口腔可能会出现疼痛的感觉，这种疼痛可能会持续几天。

　　答拔牙后消肿的时间取决于患者具体情况，一般情况下，拔牙后的消肿时间大约为2-3天，但也可能更长，有时甚至可能持续至7-10天甚至更长时间。拔牙后消肿的时间取决于患者的具体情况，如拔牙的程度、拔牙后使用的药物等，因此，拔牙后消肿的时间也会有所不同。拔牙后消肿的时间还与患者的护理方式有关，如果患者能够恰当地进行护理，拔牙后消肿的时间可能会更短。患者的免疫力也会对消肿时间产生一定的影响。

　　答智齿牙髓炎疼的时候一般是不可以拔牙的，这时拔牙可能会导致炎症，使疼痛加剧。智齿牙髓炎是一种牙髓发炎的牙病，它是由于牙髓细菌感染而引起的，可能会引起牙髓的纤维化、细胞死亡，甚至牙髓腔的形成。智齿牙髓炎的症状有牙齿疼痛、牙龈发炎、牙齿松动等。拔牙并不是一个合适的治疗智齿牙髓炎方法，因为拔牙只是简单地把牙齿移除，不能治疗根源病因。

　　答拔牙可能会导致脸部肿胀，这是一种正常的反应。一般来说，脸部肿胀是由于牙科手术导致的炎症反应，而且一般不会持续太久必一运动官网，只需要一到两天的时间就会消退。拔牙也可能会导致感染，因为牙齿的拔除可能会引起牙周组织的损伤，使得细菌进入牙组织，从而导致感染。如果发生感染，炎症反应会更严重，脸部肿胀也会更严重，可能会伴有发热、头痛等症状。

　　答首先要确定拔牙后发烧的原因，是否是因为牙痛或牙科手术引起的感染。如果是感染引起的，那么建议患者进行抗生素治疗。如果拔牙后发烧是由于牙痛引起的，那么建议患者采用止痛药来降低发烧症状。此外还建议患者进行观察，看看发烧是否会持续发展，如果发烧持续发展，则应及早就医检查，以防发展为其他疾病。并且应该注意牙周护理，避免口腔感染。