必一体育官方app下载印度瑜伽术(22)近二千年來這本瑜珈經，歷久彌新，成為各派瑜珈 大師的寶典。歷經數千年的演進，結合了宗教、修行、 醫學、印度瑜珈術於一身。

　　古印度人之瑜珈的坐姿雕刻圖案。 • 瑜珈一詞是唐玄裝的通譯，舊稱相應，原意是結合、 和諧之意，古印度人修練瑜珈術是追求天人合一的的 修行最高境界。 • 據說瑜珈術，是古印度修行者，模仿動物而創造的 健身法，當人們做完瑜珈通體舒暢，從此印度人樂此 不疲。 • 公元2世紀印度瑜珈之父派坦加利(Patanjali)修定第一本 瑜珈經，內載瑜珈195種修行法，其中最重要8法如下: 1) 禁制 2) 精進 3) 坐法 4) 調氣 5) 制感 6) 專注 7) 禪定 8) 三魔地。

　　空無。這是高難度的訓練，從單點集中思想，集 中聚焦，逐一放空到空無所思，最後達到恍惚出 神的境界!

　　制和呼吸的調理，透過打坐冥想必一运动官网，修練者可以達 到無形、無體、空無、完全忘我的境界。這種空無 的體驗，是瑜珈術修練者追求的極致!

　　主要有 1) 智瑜珈 2) 哈地瑜珈 3) 信仰瑜珈 4) 業瑜珈 5) 王瑜珈 6) 昆達利尼瑜珈 7) 瑜珈等等。