必一运动官网你知道瑜伽最初的起源吗？人们最练习瑜伽是什么朝始的？为什么要练瑜伽？是先古的大师在丛林中冥想时发明的，冥想时观察动物的动作，于是有了瑜伽姿势，也就是哈达瑜伽（hatha yoga）；

　　先人满怀对宇宙的敬畏与对生存的唏嘘，以瑜伽的方式对抗疾病，解决精神上的困难，在不可承受之中希望创造奇迹，因此智慧由此而生！

　　天地流转，光阴过客，瑜伽就这么在时间与空间的打磨淘换下，驻足在了我们的面前。“所过这者化，所存者神”，古时瑜伽修行者们如何“冥想”瑜伽的经历已经不在了，也看不到了，但它留下的神妙力量，却一直影响着后来的世界，在今天越来越盛行了！

　　当然，古人所思、所考、所苦恼、所追求的和我们有很大差别，他们所要面对的，所要解决的也和我们差异很大，他们那时所面对的、所要回答的也不是我们现代人的问题，而是他们自己的问题。

　　但不同时代的先人们，以智慧之心不断探寻我们人类最亲近、熟悉的宇宙意象，将瑜伽远古的个性中注入时代的空气，使得瑜伽得以在我们现代社会的生活舞台上触目可及、不离不弃，它改换了出不同的面貌，呼吸不同时代的空气，沉厚丰沛，在不同环境下镂刻形塑，于是有了我们今天的瑜伽。

　　我们所学的现代瑜伽是2800年前，瑜伽圣人Pantangali（潘他扎里）他写的《瑜伽经》演变来的（Pantangali被称为瑜伽之父）

　　我们练习的瑜伽已经异于远古瑜伽的方式，呼吸的是现代时代的空气，但古瑜伽的精神仍旧入骨透髓，给我们以启发，这些启迪与境界，需要我们从“知道”到“体悟”，因此，古人、今人也就在时空中不断重新缔结，闪耀与共鸣在生生不息的瑜伽之链上。

　　我们现今虽做不到古瑜伽习练者的修为自持，但我们至少可以去了解他们所秉持的生活态度，以及那种不染与自得其乐。透过古人传达的方式，在自己的心里，造一种宁静和一处庇护所，偶尔退避到里面给心灵一次净化。

　　其实更希望的是我们在今天的瑜伽练习之余，偶尔与古人做一次呼应，看看古人面对生活的障碍、内心的困苦与懒惰时是如何承担与面对的！

　　瑜伽起源于印度，距今有5000多年的历史，它是一项带有神秘思想倾向的运动，是一个通过提升意识，帮助人们发挥身体潜能的哲学体系。

　　修行者们通过仔细观察各种动物、植物的姿势和形态，并结合人类的身体结构，逐渐研究出一系列有益身心健康的运动体系。但真正完整的印度瑜伽行法，大约是在公元前300年才真正形成，并被正式订为完整的八支体系。

　　练习瑜伽的好处有很多，不仅可以调理生理必一体育官网，消除紧张、平静内心，而且对减肥、失眠、焦虑和关节炎等症状也都有着非常好的疗效。

　　你知道瑜伽的最初的起源吗？人们练习瑜伽从什么朝始？这些都不重要，重要的是为什么要练瑜伽。

　　历史的长河，随着社会的发展，通过时间、行为，汇集了一个共同的，被人们认同的法则，遵循这个有认同感的法则和规律，再创新、再发展的过程。也就是，人类认识自然，通过实践到理论，从理论到践行，循环往复的过程。

　　从现在身边的瑜伽人说起，有的人把练习瑜伽作为一种时潮，三天的热潮一过，浑身上下的不舒服、难受，就此打住，搁浅了继续练下去的动力，舍得昂贵的学费一笔勾销。

　　一样的想法，一样的举动，一样的体态，为什么有的人成功了？看着匀称的身材，轻盈的脚步，精气十足的神态。除了羡慕，就是责怪自己没有持之以恒的决心和动力。

　　练习瑜伽，同样再现了德、能、勤、绩的过程。想法要建立在强身健体，延年益寿，才是活着的本分。有了目标，就要付之于行动，行动的过程是最艰辛、最痛苦、最煎熬的过程。如果简单的话，所有人都修成“正果”了！

　　“世界上本没有路，走的人多了，也便成了路”。做什么事情，无论能力大小、结果如何，只要付出一份辛苦，就拥有一份收获。

　　真对不起啊，我不是历史学家。但是我知道瑜珈是在印度比较普遍的流行着的。我只知道用瑜珈动作可以平衡，主要就是身心的安康。就这些了