为什么有的女生一看就知道练过瑜伽？“你的气质里，藏着你练过的瑜伽。”意思是你经历长期瑜伽后出来的气质，会在生活中绽放，即使每个瑜伽女生的气质有所不同，但都同样吸引人！

　　体式的精髓，已经融入了日常举止，站着坐着会不自觉抬头挺胸收腹，走路会不自觉挺直腰背，气质并不是说身材有多么曼妙，而是看体态的挺拔，好的体态看起来神采奕奕自带光环和气场

　　很多女生自从开始规律练习瑜伽，去美容院的次数越来越少了，因为瑜伽时流的汗水能带走毒素，让脸蛋干净通透，就算素颜也很美，汗水是天然的护肤品，瑜伽垫是天然的美容院

　　瑜伽既是修身，也是修心，因为练习中只有专注自我，放下执念和攀比，才能获得持续的进步，所以坚持练瑜伽的人，心性会变的从容、淡定、坚韧、平和

　　瑜伽的时间越长，谈吐就会越来越文雅，越来越落落大方，从容于心，淡定于心。然后你会发现，和瑜伽的人相处，是一件很舒服的事

　　有计划的瑜伽练习，会让你收获健康体魄和匀称身材，这份收获会倒逼你养成规律的生活气息必一运动app，对瑜伽以外的事也有明确的规划，从此远离拖延的习惯