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新闻中心 /News 
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03 2023-11
介绍4式入门级瑜伽动作适合毫无基础的新手赶快来get一下
介绍4式入门级瑜伽动作适合毫无基础的新手赶快来get一下对于刚刚接触瑜伽的新手来说，他们的训练往往缺乏方向，不知道每天要训练什么动作，同时训练的目标也不明确，没有目标就没有动力，所以能坚持下去的人就少之又少。 其实瑜...
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03 2023-11
瑜伽入门的11个动作
瑜伽入门的11个动作益处：伸展腹部脏器，因此消除过多的脂肪，并改善消化。锻炼手臂和肩部肌肉必一体育官网。加强脊神经，开阔肺叶。 做法：身体向前屈直到双手或手指触到脚的任何一侧，或脚前的地上。使用前额触到双腿，但不要拉...
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03 2023-11
瑜伽：一种古老的身体和精神方式
瑜伽：一种古老的身体和精神方式我们经常听说瑜伽，但你知道它的真实来历吗？瑜伽的历史可以追溯到几千年前，起源于古代国外。它不仅是一种身体活动，更是一种修身养性的方式。在这篇小哥中，我们将探讨瑜伽的真实来历，它如何在今天被...
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03 2023-11
瑜伽的起源历史
瑜伽的起源历史瑜伽是一种古老的养生方式，最初的起源应该是来自印度。印度人发明了这种运动方式，通过不同的姿势代表不同的寓意，强调身体和思想的统一，这就是瑜伽提倡的所谓的冥想。瑜伽的呼吸方式与我们平时习惯的呼吸方式也不一样...
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02 2023-11
必一体育官方app下载10个入门级的瑜伽动作分享
必一体育官方app下载10个入门级的瑜伽动作分享今天给大家推荐10个入门级的瑜伽动作，可以帮助改善体态，提升自信。希望通过这篇文章的学习对你们有所帮助，和小编一起来看看吧！ 今天给大家推荐10个入门级的瑜伽动作，可以...
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02 2023-11
必一体育官方app下载瑜伽入门教程_初学者必练的瑜伽动作
必一体育官方app下载瑜伽入门教程_初学者必练的瑜伽动作以坐式为起点，将左手放在右膝盖上，身体转向右侧，右手撑地并置于右后方，自然呼 吸 5 次，并换到另一侧重复做。 一个很放松的姿势，就那样平躺在地板上，双臂置于身...
