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新闻中心 /News 
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22 2023-10
瑜伽中的六大基本动作
瑜伽中的六大基本动作现在很多妹纸都喜欢练瑜伽。练瑜伽的好处有很多，不仅可以修身养性，而且可以锻炼身体减肥瘦身，可以说是一举多得。今天，yjbys网小编要和大家一起学习的是练习瑜伽的的六个基本动作。相信你只要坚持练习，就...
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22 2023-10
必一运动 b 体育瑜伽入门有哪些基本动作
必一运动 b 体育瑜伽入门有哪些基本动作一般有气质的女人基本上都喜欢练瑜伽，当然有的女强人也喜欢练瑜伽。那么瑜伽入门有哪些基本动作?作为初学者应该怎么掌握这些动作?不如跟着学习啦小编一起来学习瑜伽的入门动作吧! 益处...
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22 2023-10
基本瑜伽动作有哪些
4、不需要袜子和手套。防滑手套和袜子会让你在练习瑜珈姿势时对于身体伸展的位置有错误的感觉，长期下来会导致没有办法确实地做到特定的瑜珈动作，无法发挥瑜珈练习的功效。 6、卧蝴蝶式：坐骨神经从后腰延伸到两条腿上，久坐使这...
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21 2023-10
学瑜伽的好处
我们现在的人是重视健康和养身的，对女性和男性都是一样重视的，其中我们常常见到的是瑜伽运动，都说这个运动很好的，那么学瑜伽的好处，我来解释解释。 瑜伽运动可加速心跳和富氧血的循环，进而加强我们的血液循环。几乎所有的瑜伽...
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21 2023-10
孕期每周练瑜伽课可有助缓解压力
孕期每周练瑜伽课可有助缓解压力这是倍受格温妮丝帕特洛和西耶娜米勒等明星妈妈们亲睐的一种运动。一项研究表明，在怀孕期间练瑜伽可以缓解压力，减少对分娩的恐惧。这是首次有此类型的研究表明，简单的瑜伽课就能将准妈妈们的焦虑削减...
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21 2023-10
和每一个人有关瑜伽的核心价值与核心教导
和每一个人有关瑜伽的核心价值与核心教导但其实人人都可以来了解瑜伽的核心价值与核心教导，这些内容并不复杂难懂，而且它与我们每一个人都有关联。 一般来说，我们都爱自己的家人，享受与家人在一起的时光，其实我们也可以把这种爱...
