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新闻中心 /News 
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17 2023-10
体育总局社体中心瑜伽段位考评瑜伽教练、瑜伽馆主可报名
体育总局社体中心瑜伽段位考评瑜伽教练、瑜伽馆主可报名为响应国家体育总局《关于大力推广居家科学健身方法的通知》的号召，促进疫情期间科学健身和健身瑜伽活动的开展，助力居家科学健身，满足广大健身瑜伽从业者、习练者及爱好者需求...
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17 2023-10
必一运动app瑜伽入门呼吸法
必一运动app瑜伽入门呼吸法在瑜伽的练习过程中，会说要配合呼吸一起进行，可见正确的呼吸对瑜伽的重要性，那在练瑜伽的过程中究竟要怎么正确呼吸呢？ 正确的膈式呼吸能给予腹腔脏器有效的运动，给心肌提供天然的，也可以改善肝、...
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17 2023-10
健身：初学瑜伽必须知道的五件事
健身：初学瑜伽必须知道的五件事瑜伽日渐流行，但对于初学者来说，满大街的瑜伽馆不免让人眼花缭乱。美国专家撰文指出，如果你打算练瑜伽，先要了解5件事： 和一套瑜伽练功服、一个专业的垫子相比，最重要的是有一个开放、平和的心...
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17 2023-10
瑜伽呼吸口诀
瑜伽呼吸口诀瑜伽是现在用来塑身减肥比较好的一种健身项目，通常都是会被女性朋友们当做塑身比较好的方式，但是在练瑜伽的时候稍不注意还是会受到一定的伤害，让自己出现肌肉拉伤的问题，因为练瑜伽的过程中也是需要有很大的力度，这就...
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17 2023-10
瑜伽呼吸的方法和要点
瑜伽呼吸的方法和要点？瑜伽呼吸法，是通过各种不同的呼吸方法（根据个人身心状况的不同而确定）有效地内脏的一种呼吸方法。 现代都市空气污染相当严重。空气中有效的含氧量越来越少，而人口却越来越多，“氧”的竞争也就越来越加重...
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17 2023-10
5种最新流行的室内健身运动
5种最新流行的室内健身运动Strala瑜伽是一种结合舞蹈和瑜伽的新型健身运动，比普通瑜伽入门更容易。它不同于古典瑜伽专注呼吸的主线，课堂充满热情幽默的气氛，结合肌肉强化动作，伸展运动，易做的瑜伽动作和平衡动作。 通过...
