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新闻中心 /News 
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14 2024-02
必一运动官网这八个瑜伽动作教你快速瘦腿
必一运动官网这八个瑜伽动作教你快速瘦腿随着现代生活的条件不断提高，很多美女们为了减肥，尝试各种，看着美食也不能尽情的享用，然而做完这些效果也不是特别显著，有些人依旧还是很胖，今天就教大家八个简单的瑜伽动作，不用节食，不...
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14 2024-02
8个瑜伽动作 强力燃脂瘦小腿(图)
8个瑜伽动作 强力燃脂瘦小腿(图)双手双脚撑地，将身体抬起成为一个倒“V”字形。保证两手与肩同宽，手指张开。双脚与跨同宽，脚后跟向后，保持脚尖脚跟和臀部在一个平面上。头部放松，保持这个动作，深呼吸5下。 从下犬式开始...
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14 2024-02
瘦腿瑜伽怎么练 告诉你五式瑜伽轻松拥有型
瘦腿瑜伽怎么练 告诉你五式瑜伽轻松拥有型关于瑜伽，相信大家都是有所了解的，瑜伽是当今社会一种十分流行的减肥方法，当然也有很多人把瑜伽当做一种强身健体的方式。瑜伽起源于印度，是一种非常好的运动方式，它不但能够帮助人们减肥...
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14 2024-02
如何瘦腿？12个瘦腿瑜伽动作
如何瘦腿？12个瘦腿瑜伽动作腿部修长匀称的女性总是能让人赏心悦目，走到哪里都是一道亮丽的风景线。腿部不完美、腿部粗壮的ｍｍ们也不必烦恼， 只要每天坚持练习小编为你推荐的１２个简单易学的瘦腿瑜伽动作必一运动 b 体育，你...
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14 2024-02
3式瘦腿瑜伽 打造完美细腿(图)
3式瘦腿瑜伽 打造完美细腿(图)Step1仰卧，背部着地，双脚分开一小段距离，膝盖弯曲，脚掌完全着地，大腿面撑直，双手拖住头部后方，并慢慢抬起肩膀离地，同时微微扭动面部偏向右侧。 Step2慢慢抬起左腿离地，并指向上...
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14 2024-02
必一体育官方app下载减肥瑜伽瘦腿练习(图)
必一体育官方app下载减肥瑜伽瘦腿练习(图)1：笔直站立，手臂向前伸出。保持上半身笔直，曲膝下蹲并坚持一段时间再恢复站立姿势。重复此动作5次。 2：双腿呈正座姿势，两手向后撑地。运用腹式呼吸慢慢向后躺下直至贴近地板，...
