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新闻中心 /News 
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14 2024-02
8个瘦腿瑜伽动作
如果你有骨盆倾斜、大腿内旋、膝盖超伸、X或者O型腿，那么不妨试试小编这次介绍的一套瑜伽动作，助你拥有一双好看的！ 如果你有骨盆倾斜、大腿内旋、膝盖超伸、X或者O型腿，那么不妨试试小编这次介绍的一套瑜伽动作，助你拥有一...
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14 2024-02
必一体育官网可以瘦腿的减肥瑜伽基础动作
必一体育官网可以瘦腿的减肥瑜伽基础动作高强度拉伸 给你紧绷的小腿来一个全方位高强度的拉伸，二分之一神猴哈努曼式和它的变形，既能深度放松紧张的小腿，也能很好的塑造小腿的线条。这样做：跪卧，双手和膝盖支撑地面，左腿向前伸展...
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14 2024-02
必一运动官网瘦腿瑜伽八大招有图有详解简单易学!
必一运动官网瘦腿瑜伽八大招有图有详解简单易学!瘦腿瑜伽八大招，有图有详解简单易学！瘦腿瑜伽八大招，有图有详解简单易学！每个MM都想拥有修长纤细的双腿，除了天生的遗传因素外，通过下面8个瘦腿瑜伽动作也可以让你美梦成真哦。...
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14 2024-02
超简单超有效的瘦腿瑜伽动作(图)
超简单超有效的瘦腿瑜伽动作(图)前脚掌站在瑜伽砖上或是一本厚书上，身体自然前倾保持重心。脚跟向上，2次呼吸后再向下，用脚跟去接近地面，依然保持2次呼吸，这一上一下为一组。重复做十五组。TIPS：如果感觉站不稳可以手扶侧...
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14 2024-02
必一运动 b 体育8个快速瘦腿的瑜伽动作技巧
必一运动 b 体育8个快速瘦腿的瑜伽动作技巧瑜伽是每个女性追求的瘦身运动，它不仅有改善生理和心理上能力，还能达到心灵与精神的和谐。尤其是现代越来越多的女性通过瑜伽来锻炼身体，达到瘦身的效果，瑜伽一般包括古典瑜伽和现代瑜...
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14 2024-02
5个超有效的瘦腿瑜伽动作(图)
5个超有效的瘦腿瑜伽动作(图)两脚岔开一大步，脚尖各指向斜上方；这时候身体重心慢慢向左移动，同时举起手臂，身体慢慢往左沉下去，身体直冲前方，左腿呈弓步状态直至膝盖处呈现90角。整个动作维持15秒，感觉大腿前侧酸痛时一定...
