必一运动app课程名称：夏日生活瑜伽A（基础）並強化骨骼、調整內臟機能，提升免疫能力，來維持身心的平衡、發掘潛在的生命能量，找回純真的本性，達到心靈的寧靜，進而邁向永恆的喜悅之路。教師簡歷：哈達瑜伽合格教師、父母效能訓練(P.E.T)認證講師、Satir婚姻與家族治療諮商師、月13日至98上課時間：星期一晚上19：00~21：00選課要求：不限新舊生.凡想提昇自我覺察能力或想讓自己身心健康者.與調整腰椎站立修、蝗蟲變化式、金鋼座變化、腳部膝關節修、船式變化、深呼吸7/27強化腰椎與呼吸系統調整8/17頸椎、手臂、手肘和手腕修、膝關節修、單腳直立式、平衡呼吸法8/24強化泌尿系統站立式變化、鞋匠式、海龜式、橋樑式變化、手抱頭變化式、貓式伸展、內側修、單鼻呼吸並強化骨骼必一体育官网、調整內臟機能，提升免疫能力，來維持身心的平衡、發掘潛在的生命能量，找回純真的本性，達到心靈的寧靜，進而邁向永恆的喜悅之路。教師簡歷：哈達瑜伽合格教師、父母效能訓練(P.E.T)認證講師、Satir婚姻與家族治療諮商師、月16日至98上課時間：星期四晚上19：0021：00選課要求：凡想提昇自我覺察能力或想讓自己身心健康者.7/16加強背部肌肉、韌帶與脊椎彈性站立修、頭碰腳變化式、金鋼座變化、後視式修、曲扭式、加強呼吸法7/30消化系統調整眼鏡蛇式一、迴旋式(深呼吸、橫隔膜呼吸)、旋轉呼吸法、金鋼座變形式二1cm2.穿著棉質或有彈性服裝.