必一体育官方app下载瑜伽常识 中英文瑜伽课程用语教学那么，你也许想试试瑜伽。已经有越来越多的人求助瑜伽来舒缓现代生活的烦恼。五十年前在西方几乎还没有人听说过瑜伽，可是现在它已经成为世界各地流行的健康风潮之一。

　　近年来瑜伽如此受欢迎，很容易让人忽略一个事实：瑜伽其实是人类古老的活动之一。学者认为瑜伽发源自五千多年前印度河谷里巫师所采用的做法。

　　几千年来，瑜伽主要在印度盛行。瑜伽运动被整合到印度三大宗教中：印度教、耆那教以及佛教。严格说来瑜伽并不是宗教;它是任何人都可以使用的方法，用来追求个人的宗教(或非宗教)目标。佛教创始者悉达多(释迦牟尼的本名)，就做过瑜伽打坐，而打坐直到现在依然是佛教的重要部分。

　　西方世界对瑜伽几乎是一无所知，直到20世纪60年代才改变，当时的流行文化开始对东方宗教产生兴趣。流行文化偶像例如披头士对瑜伽打坐表现出兴趣，这有助于瑜伽的推广。人们开始将瑜伽看作一种在这个绝对不平静的世界里寻求内心平静的方式。

　　20世纪60年代以来，瑜伽受欢迎的程度一直在稳定增长。现在，西方人做各种各样的瑜伽。有彼克兰瑜伽，又称“热瑜伽”，要在加热到摄氏四十度以上的房间里做。也有婴儿瑜伽必一体育官网，小宝宝模仿母亲做伸展运动。甚至还有专为七十多岁银发族开设的瑜伽课程!