瘦腹杀手锏！瑜伽7式快速减小肚子！肚子怎么瘦都不够!长胖先长肚子，但想瘦却很难!而眼看着瘦的妹子都能吃能喝的，身材还无比苗条，想想就心有不甘!

　　懒于去健身房的妹子们，这7招瑜伽，绝对能拯救你的身材，在家就可练习，吃完就能妥妥的练起，招式简单轻松，瘦腹效果更是没话说!

　　高抬腿动作，让下半身悬空，腹部此时最平坦，而在空中左右两条腿分别空中摆腿，给腹部更大的刺机，瘦腹瘦腿翘臀三合一!

　　卧躺，双腿弯曲，然后左臂去触及左侧脚踝，右臂触及右侧脚踝，让上半身在左右扭转中，侧腹部得到强势拉伸!

　　双腿弯曲，上半身坐起，双臂合在一起必一体育官方app下载，分别向着左右两侧摆动，让侧腹部线招瘦腹动作，助你成小蛮腰，各种衣服上身，都能演绎的无比美丽，身材更是好到爆!