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　　想要瘦肚子，拥有小蛮腰，瑜伽学起来。那哪些瑜伽动作对女生瘦肚子有帮助呢?以下是女生瘦肚子的瑜伽动作等等的介绍，希望可以帮助到您。

　　1必一运动官网、将垫子对折，加厚一层，以免伤到膝盖骨，右腿下跪，膝盖支撑在垫子上，支撑点距离墙壁20CM，右脚掌伸直，上翻，脚趾抵在墙上。

　　3、左手放在左腿上，右手交叉，上身挺直，向内收肚子，上身向上拉伸，保持5个呼吸，缓缓放下腿部，然后换左腿重复练习

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