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新闻中心 /News 
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02 2023-11
瑜伽基本体式
瑜伽基本体式阴瑜伽祖先PaulGrilley，他将道瑜伽健身和阳瑜伽健身有机结合，结合了修真传统式经络学、修真推拿医药学和印尼瑜伽体位法，开辟了瑜伽健身新派系——阴瑜伽。 阴瑜伽与我国的道教同脉相接，遵照天人合一的中...
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02 2023-11
瑜伽经典动作26式名称及图片
瑜伽经典动作26式名称及图片3、 呼气，手臂拉膝关节向，脚放松，到达最大的限度，同时收下颌眼睛注视胸骨的方向，头部不要离开地面，左腿伸直放在地板上，脚放松，此时，每一切脊柱都平放在地板上，腹部会感到受到压力，均匀呼吸，...
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01 2023-11
必一体育官方app下载重回年轻状态！4个瑜伽动作轻松消除身体
必一体育官方app下载重回年轻状态！4个瑜伽动作轻松消除身体疲劳僵硬！吸气，双手侧平举打开；呼气，右手带身体向右侧平移，将右手放小腿胫骨或脚踝，双臂与地面垂直；吸气，延展脊柱；呼气，抬头看天花板。 吸气，双臂侧平举打...
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01 2023-11
必一运动 b 体育经典瑜伽体式图片doc
必一运动 b 体育经典瑜伽体式图片doc经典瑜伽体式图片(1) 2009-03-10 来源: 健康天使 当我们坐在家里舒适的沙发上聆听优美的旋律时，紧绷的神经立刻变得舒缓下来。如果继续尝试几个简单的 瑜伽动作，让自己的...
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01 2023-11
超全的27个瑜伽体式正位图+详解这些你都做对了吗？
超全的27个瑜伽体式正位图+详解这些你都做对了吗？一张垫子瑜伽馆发现，最近不少学员反映自己做不到精准体式，总是差那么一点点，又不知道差在哪里。除了平时多跟老师沟通外，今天一张垫子瑜伽馆分享的这些体式正位图，也一定能对你...
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01 2023-11
瑜伽也可以很轻松躺着就能瘦不信你试试？
瑜伽也可以很轻松躺着就能瘦不信你试试？很多女孩子想要瘦身，又不想花太多时间运动，只能羡慕别人的好身材，今天小伽给大家带来了福利，让你轻松运动，健康瘦身，由内而外变成精致的小仙女，想要变瘦的女孩子赶紧练习吧！ 2.上半...
