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新闻中心 /News 
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23 2024-02
7个瘦小腹瑜伽姿势瘦到你尖叫！
7个瘦小腹瑜伽姿势瘦到你尖叫！快节奏的生活方式，不规律的生活习惯与健康的饮食很容易导致肠胃不顺，便秘、口臭等等恼人的问题，腹部也越来越大，每天练瑜伽可以缓解肠胃不适，还能有收腹瘦腹的效果，下面就分享简单瘦腹瑜伽动作减肥...
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23 2024-02
图解15分钟必瘦减肚子操 胖妞必学
图解15分钟必瘦减肚子操 胖妞必学Step5 平躺，双腿举高，手臂放于体侧，手心向下。吸气，收腹，臀部缓缓抬离地面，背部做支撑，腿要一直保持直立，不要弯曲。吸气，慢慢放下腿。动作重复10次必一体育官网。 Step6 ...
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23 2024-02
8个简单瑜伽动作轻松瘦腹部
8个简单瑜伽动作轻松瘦腹部久坐,不爱运动,还嗜好一点甜食,即使不胖的女人,腹部也难免有一些赘肉.加上接连不断的盛宴,难道我们真的要成为一个名副其实的小腹婆吗?8个瘦腹动作专门针对腹部顽固脂肪,把它彻底 久坐，不爱运动...
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23 2024-02
【图】减肥瑜伽减肚子的3个动作快速甩掉大肚腩
【图】减肥瑜伽减肚子的3个动作快速甩掉大肚腩动作一：身体自然站立，挺胸抬头，双腿与肩同宽站立，双手伸直放在身后，十指紧扣。然后慢慢向前下腰，使得头部逐渐靠近腿部，双手从身后逐渐向上举，腹部收紧，双腿不能弯曲，身体整个过...
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23 2024-02
必一运动官网7个瘦到你尖叫的瘦腹部瑜伽动作
必一运动官网7个瘦到你尖叫的瘦腹部瑜伽动作如今快节奏的生活方式，不规律的生活习惯与不太健康的饮食很容易导致肠胃不顺、便秘、口臭等等恼人的问题，而且人们的腹部也越来越大，肚子上的赘肉一层多比一层。今天为大家介绍7个瘦腹部...
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23 2024-02
瑜伽术语坐姿 -资料
瑜伽术语坐姿 -资料。特别是对初学瑜伽的人来说，前倾的坐姿要比前倾的站姿容易完成一些，因为完成前倾的站姿需要多花一点力气，而且要具备一定的平衡能力。 一般来说，只要前倾的坐姿练好了，就为练习站姿打好了基础，它还为高血...
