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新闻中心 /News 
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24 2024-02
瑜伽的定义_生活
瑜伽的定义_生活“瑜伽”一词可以在公众心中引发各种各样的印象。有些人会想到隐士，一些人则认为瑜伽士是魔术师，喝硫酸或嚼玻璃。可以看出人们对瑜伽的理解是混乱的。现在，让我们探讨一下瑜伽比赛的全部内容。 “瑜伽”一词来自...
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24 2024-02
必一体育官方app下载瑜伽常识 中英文瑜伽课程用语教学
必一体育官方app下载瑜伽常识 中英文瑜伽课程用语教学那么，你也许想试试瑜伽。已经有越来越多的人求助瑜伽来舒缓现代生活的烦恼。五十年前在西方几乎还没有人听说过瑜伽，可是现在它已经成为世界各地流行的健康风潮之一。 近年...
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24 2024-02
4个最有效的瘦腹瑜伽动作(图)
4个最有效的瘦腹瑜伽动作(图)主要锻炼部位：下腹肌。上身保持不动，手放在身体两边，屈腿收腹，当腿向下时腿伸直，但脚不要着地，用腹部控制，每组15个，共三组，中间休息30～40秒钟。 主要锻炼部位：上腹肌。双腿抬起大腿...
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24 2024-02
必一体育官网减肥减肥减肚子！_1
必一体育官网减肥减肥减肚子！_11、躺在地板上，两手向身体两侧张开伸直，手掌心紧贴着地板，膝盖抬起弯曲收在腹部的上方，吸气。 2、然后把膝盖向右边转，并贴着地板，而脸部则转向左边必一体育官网，双手保持伸直，保持呼吸10...
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24 2024-02
6个瑜伽动作 让你疯狂瘦小腹图
6个瑜伽动作 让你疯狂瘦小腹图瑜伽动作一：眼镜蛇式1、俯卧，双手在肩部下方，双腿并拢。2、吸气，双手臂慢慢伸直，并向上伸展整个身体前侧，眼睛向上看，保持耻骨着地的姿态并向后伸展脚部。保持这个姿势正常呼吸6～8次。(每次...
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24 2024-02
2套简单瑜伽动作 让你轻松瘦腹减肚子
2套简单瑜伽动作 让你轻松瘦腹减肚子减肥瑜珈是一种新兴的减肥方法，属于运动减肥的范畴。对身体柔韧性有好处，锻炼身体的灵活度，更能让你减轻压力，放松心情，充满自信。 仰卧，双腿向上抬，弯曲90，大腿垂直于地面，腰部保持...
